大多数是运动过度，也就是血液多集中于四肢和肺部，人体消耗大量的精力和能量在给肌体补充氧气，所以造成肠胃缺血，还有可能导致短期体温上升过快，使体内一些酶失活，所以会造成短期胃部不适。
运动过后感觉全身浮肿，是一种正常的血管调节，是人体由于运动过多后，或劳累过度，活动量过大时，体内的组织细胞代谢增加，这时自身会感觉到手部发胀，也可能是由于高钠量的饮食所导致的。适当运动，避免劳累。
运动过后腰疼，平时要多做保暖，避免受凉，不要长时间弯腰活动，生活中要保持坐姿，防止肌肉过度牵拉。运动后腰部疼痛，可能是由于腰部肌肉劳损或受伤造成。腰的两侧会有明显的酸胀感。同时还可以做局部热敷，减轻劳损，如果症状严重，可以到正规医院进行针灸、理疗、口服非甾体类抗炎药物，如果是腰椎间盘突出所致，可以在局部使用消炎止痛喷雾剂。
运动后肌肉酸痛后进行有氧运动和局部热敷或者进行有效的拉伸运动。运动后肌肉酸痛，首先要多休息，同时要避免剧烈运动，可以进行热敷，一次热敷时间为半个小时，一天两次。如果出现严重的情况，可以服用一些非甾体类的消炎止痛药。
这种情况下，可以通过物理治疗来减轻病情。如果治疗不能达到预期的程度，最好是去正规的医院，由医生来诊断。
头顶神经一抽一抽的痛可能是神经性头痛、颈源性头痛等原因导致的。
头上神经一次又一次的抽搐，这种情况很常见，要考虑到脑部CT，排除颅内占位、颅内肿瘤等原因，神经性头痛通常由睡眠不足、劳累所致，可以通过针灸、按摩来改善症状，还可以服用一些镇痛类的镇痛药，比如氨酚待因片。此外，颈源性头痛也是一种常见的症状，长期伏案低头、姿势不当导致的，可以去医院做一些中医的推拿治疗。
一般情况下，左边后脑勺抽痛是否严重，需根据具体病情再进行诊断，通常与血管性头痛、脑血管病、脑部肿瘤以及神经痛有关。具体分析如下：
1.血管性头痛：此病症最为常见，没有严重后果，属于功能性头痛，可给予止痛对症处理。
2.脑血管病：此病症较为严重，常见脑出血，严重者可危及生命，需要住院治疗。
3.脑部肿瘤：此病症较为严重，一般出现头痛，多为恶性，需要考虑手术。
4.神经痛：一般无大碍，患者不必过于担心，通常和枕神经功能紊乱有关，遵医嘱口服止痛药物即可。
