闭眼就做梦

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闭眼就做梦
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
闭眼就做梦是指睡眠过程中突然醒来,发现自己闭上眼睛就开始做梦的情况。这种情况在心理学上被称为“快速眼动睡眠(REM)状态”,是一种正常的生理现象。
在REM睡眠中,大脑会进行高度活跃的活动,包括脑波的变化、肌肉放松和呼吸加深等。这些活动与梦境的产生密切相关。因此,当我们进入REM睡眠时,通常会经历多次快速的眼球运动和梦境陈述,有时甚至会在梦中意识到自己正在做梦。
虽然这种情况是正常的,但有时候它也可能与睡眠质量、情绪和心理状况有关。如果经常经历这种情况,建议注意改善睡眠质量和生活习惯,如规律的睡眠、减少咖啡因和酒精的摄入、避免过度疲劳等。如果这种情况严重影响了生活质量,可以考虑咨询专业医生或心理学家以获取更多帮助。
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相关问答

通常情况下,闭眼就做梦可能是神经衰弱、顽固性失眠等原因导致的。具体情况分析如下:
1.神经衰弱:神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛、多梦等症状,因此闭眼就做梦可能是神经衰弱导致的。
2.顽固性失眠:顽固性失眠一般表现为难以入睡、维持睡眠困难、间歇性醒、多梦等症状,因此闭眼就做梦可能是顽固性失眠导致的。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是发生了“鬼压床”现象。
指导建议:鬼压床就是睡眠麻痹。睡眠麻痹往往是心理负担过大造成的。针对鬼压床,需要做到:放松紧张的心情,释放心理压力,保持心情愉快,坚持体育锻炼。这样,就可以有效预防鬼压床的发生了。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

闭眼出现头晕,并且有发困感。是器质性疾病导致的。量血压,做个心电图,测测血脂和血糖,看看是否正常。可能与长时间低头,长时间保持一个姿势,伏案工作等因素有关调整良好的生活方式劳逸结合。要有充分的休息和睡眠。白天要注意活动,不可久坐不动。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常来说,眼睛一闭就做梦可能是多种原因导致的,具体分析如下:
出现这种情况主要是因为精神紧张、焦虑,白天尽量不要让身体和大脑过度兴奋,避免夜间大脑亢奋,而做梦也是一种减压的方式,可以缓解精神紧张和精神紧张。可以服用甲钴安片、维生素B1等调理神经的药物,日常饮食中要注意调整生活作息,多做锻炼增强免疫力。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,闭眼就头晕可能是小脑功能障碍,应及时就医具体如下。
正常情况下,眼睛、内耳前庭、小脑是主管平衡的身体结构。闭眼就头晕是小脑功能障碍的典型症状。因为通常睁眼时,眼睛会代偿平衡作用,所以闭眼后头晕症状会很明显。而前庭功能障碍引起的头晕通常发生在活动后,所以闭眼就头晕可能是小脑功能障碍。
在日常生活中,患者应注意营养均衡,加强身体锻炼,定期进行身体检查,加强健康管理。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一闭眼就头晕应该是由于得了美尼尔氏综合症的可能性比较大。美尼尔氏综合症在临床上主要表现为耳鸣眩晕。临床上一般通过营养神经及对症处理,给予内科保守治疗为主。

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