喝苦荞茶不会失眠。
苦荞茶可以软化血管，改善微循环，解热解毒，活血化，降低三高，增加人体免疫功能。可以清除体内垃圾，消除疲劳，恢复精力。所以睡前喝一杯清淡的荞麦茶有助于睡眠。特别是对日常工作压力大、疲惫、困、多做梦的人来说。可以适当喝清淡的荞麦茶，但因人而异。有些人对苦荞茶的套路更敏感，会引起清爽、睡不着觉的症状，所以要适当使用。
晚上喝苦荞茶不会失眠。
苦荞茶不是传统茶叶。那是一种炒饭茶。是用苦荞麦炒制的。里面不含咖啡因、茶碱等清爽物质。晚上也可以放心吃。不要担心睡不着觉，适当喝有助于促进睡眠和提高睡眠质量。对于日常工作压力大、疲劳、失眠、梦想多的人来说，可以喝很多黑苦荞茶。黑苦荞茶的功效都很好。累的时候喝一杯黑苦荞茶可以缓解一天的疲劳感，晚上睡不着觉的人可以在睡觉前喝一杯黑苦荞茶，这样患者就可以舒服地睡觉，直到天亮。
失眠的人可以喝苦荞茶。
苦荞茶含有芦丁、膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质、黄酮类等多种营养成分。具有润肠通便、抗氧化、改善血管、预防心脑血管疾病的功效。一般健康人群、便秘人群、高血压、高血脂、高血糖人群可以每天适量饮用苦荞茶。一般的茶叶含有茶碱，有提神的作用，所以喝后可能会失眠。但苦荞茶是由苦荞制成的，不含茶碱，没有提神作用，所以失眠的人可以喝苦荞茶。
喝奶茶会失眠。
奶茶的做法当中含有茶的成分，能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质，有的物质非常明确，其中就包含咖啡因，适量的咖啡因能够兴奋人体，使人集中注意力，保持清醒，这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动，比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢，容易产生疲劳感，更容易入睡，改善失眠状态。或者听听柔和的音乐，灯光调暗一些，营造良好的睡眠环境，更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物，如养血安神片、天王补心丹等。
喝莓茶不会失眠。
莓茶又名藤茶，而勾藤是一味中药，其主要功效是清肝热、息肝风。莓茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、软化血管效果显著，能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等。莓茶所含的黄酮能杀菌抗炎、润喉止咳、调节提高人体免疫力，因为莓茶内不含有能够导致失眠的东西，所以喝莓茶不会失眠。