睡久了会腰疼吗

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睡久了会腰疼吗
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
睡久了会腰疼。长时间的不良姿势或缺乏运动会导致肌肉紧张和疲劳,从而引起腰部疼痛。此外,床垫和枕头的质量也会影响腰部舒适度,建议选择符合人体工学原理的床垫和枕头,并保持良好的姿势,如避免长时间坐着或站着,经常进行伸展和放松活动等。如果疼痛严重或持续时间较长,请咨询医生的建议。
相关问答

站立久了,会出现腰部疼痛不适的症状,最常见的疾病就是由于腰肌劳损而导致的,当然还有可能是由于腰椎间盘突出症而引起。腰肌劳损可以使用消炎止痛抗风湿的药物治疗,局部也可以给予热敷,微波,红外光等物理治疗,一般通过以上治疗,症状就会逐渐好转,腰椎间盘突出症可以给予局部按摩推拿,牵引等治疗方式。一般通过以上治疗,症状就会逐渐好转,如果效果不明显的话,必要时可以做手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

站久了会腰疼可以通过热敷、拉伸、使用药物等方式进行处理。
如果长时间站立会导致腰痛,可以用热水袋对腰部进行短时的热敷。站久了会腰疼也可以弯腰做一分钟的腰肌伸展,每天4-6次就能减轻腰疼的感觉。腰间的拉伸可以帮助缓解腰肌的僵直,可以缓解腰酸的症状。此外还可以服用痹祺胶囊、草乌甲素片等药物来缓解腰酸的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

睡久了腰疼,可能是由于腰肌劳损,腰部肌肉的疼痛,久站或久睡之后情况更加严重。或者是由于保持同一姿势导致血液循环不畅,可以服用活血化瘀的外敷药物进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

站时间久了腰疼的原因如下:
第一,腰部肌肉过度劳损以及腰椎韧带劳损,这是由于腰部肌肉的力量不够造成的,当患者在进行运动时,腰部肌肉会出现劳损或者是腰椎韧带劳损,从而造成腰部的酸痛和腰部的活动受到限制。
第二,腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病,长期站着会使腰椎的病变加剧,从而造成腰椎痛,需要躺下休息疼痛才能减轻。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

站的久了腰疼的原因如下:
第一,腰部肌肉和腹部肌肉的强度较低,无法在长时间的站立中保持脊柱的稳定性,从而导致肌肉疲劳引起的疼痛。这种疼痛一般是暂时的,只要改变体位或者躺下休息就会消失。日常生活中,患者可以通过锻炼腰部和腹部肌肉防止这种现象出现。
第二,韧带劳损,肌肉和韧带都可以连接脊柱,如果肌肉无法正常工作,韧带的负担就会增加,引发韧带劳损,进而出现疼痛症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

站久了腰疼,年轻人或者中老年女性比较多见。站久了腰疼主要是腰椎受力太久。站久了可以练一下操,单腿动态飞燕法能非常好的缓解,它让腰肌能够放松和舒展。网上有筋骨拉伸功、八段锦,这些都有很好的作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术