冶冻疮的方法是建议每晚用温水，把冻疮的地方泡一泡，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，忌食辛辣刺激食物，慢慢就会好转，注意平时多休息，多多锻炼身体。另外多注意休息，养成健康的生活习惯。
引起冻疮的主要因素是寒冷的问题，同时还包括病人自身的一些特殊情况，最常见的有营养不良，四肢末梢循环的问题，自主神经功能的错乱，个人的内分泌问题，甚至平时缺乏运动锻炼，鞋袜的过紧压迫。注意饮食的食谱，可以适量做一些锻炼。
长了冻疮可以买治冻疮的药膏来涂抹，要坚持涂抹，直到痊愈。冬天长冻疮是很常见的，要加强锻炼，增强体质，注意局部保暖，手套、鞋袜不要过紧，受冻部位不要立即烘烤及用热水浸泡。
冻疮是由皮肤被寒冷刺激，然后小动脉收缩引起的。它会在长时间后瘫痪和膨胀，血液循环也很差。对于无溃疡的冻伤，可用药物治疗。如果有溃疡，可以用软膏治疗。平时，要注意锻炼，促进局部血液循环，提高身体的抗寒性和保暖。
冻疮大多是因为血液循环不畅，气机阻滞所导致的。平时一定要多锻炼身体，没事的时候多搓揉患处，增进血液循环，脸长冻疮的原因与天气寒凉有一定关系的，所以首先要注意保暖，出门戴口罩，避免在寒凉的地方时间过长，可以使用冻疮软膏治疗，但是冻疮是有一定的复发率的，往往在来年冬季天气寒凉的时候容易发病的，所以还要提高免疫力，补充维生素A、C及矿物质的摄入。
冻疮是天气冷的时候出现，多见于身体受寒以后，血液循环不好后引起，可以出现红肿，疼痛，瘙痒等异常症状。一般出现冻疮可以使用药物治疗。也可以到正规医院皮肤科就诊，在指导下进行治疗。注意保暖，避免风吹受寒，出门可以佩戴手套，穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。