16岁不长身高的怎么办

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16岁不长身高的怎么办
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
如果16岁不长身高,需要尽快寻求医疗建议。身高的增长受到多种因素的影响,包括遗传、营养、锻炼和医疗。如果认为自己的身高低于同龄人的水平,或者有任何与身高有关的症状,请咨询医生。
医生可能会进行身体检查、骨骼测量和其他评估,以确定身高增长的可能性和原因。他们可能会建议进行一些检查和治疗,如营养补充、药物治疗和锻炼等。
除了寻求医疗建议,还可以尝试以下措施来促进身高增长:
1. 保持良好的饮食习惯,摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质。
2. 进行适当的锻炼,如游泳、跑步、篮球等,可以促进骨骼生长和肌肉发展。
3. 注意睡眠,确保每天睡眠时间达到7-9小时,有利于身体恢复和生长。
4. 不要吸烟和饮酒,这些习惯会损害身体健康和身高增长。
需要注意的是,身高的增长是一个缓慢的过程,需要耐心和恒心。不要过分担心或失望,只要保持良好的饮食习惯、锻炼和睡眠,一定可以长到想要的身高。
相关问答

孩子厌食要创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑,也不要再用零食补充,下餐饿了自然会吃。查一下微量元素,如果缺少某种元素也会导致孩子长不高。比方说缺少锌,直接的影响就是生长慢。根据检查结果进行针对性的补充是最重要的。如果检查营养元素都在正常范围,那就是遗传因素大一些了。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝身高体重不长应该立即就医检查。
如果奶粉的浓度没有调配好或者喂养不当、孩子偏食导致的摄入营养不足,影响了孩子体格增长的速度;病理性因素,因为孩子处于生长发育期,各个系统的功能还不健全,免疫系统没有健全的时候,孩子容易患呼吸道消化道疾病,患病期间机体的摄入营养减少而且消耗量增加,可能会导致生长发育一过性的减慢。根据以上原因观察是否有护理不当的原因,若有,及时纠正;如果是疾病引起的,积极治疗原发疾病。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

宝宝体重不长需根据引起体重不增的原因处理,一是喂养问题,二是疾病因素。因为孩子胃口不佳、挑食、食物种类单一或喂养方式问题导致营养素摄入不足,需从丰富饮食种类和结构,改善口感和饮食习惯入手解决问题。如果是因为疾病因素,如合并可引起长期呕吐、腹泻的疾病,需治疗原发病后,体重方能改善。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子的身高只要在正常范围,稍偏矮没有关系,因为有的孩子早长,有的孩子晚长。平时在孩子的饮食方面注意营养搭配,多吃水果蔬菜,牛奶必不可少,经常参加户外活动,多锻炼,多运动,有助于身高的增长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

决定身高有遗传因素,后天的因素也是非常重要的,平时要注意营养,运动,睡眠等多方面,可以去医院检查一下孩子的骨骺线是否闭合,如果骨骺线没有闭合,还是有一定的生长条件的,如果骨骺线已经闭合了,长骨是很难增长的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果,以及高蛋白食物、优质蛋白食物,还有含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止孩子偏食、暴饮暴食,保证充足的睡眠和休息。多参加体育锻炼,检查一下骨骺线,看是否愈合。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。