头发油吃什么水果好

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头发油吃什么水果好
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
头发油可能是由于多种因素导致的,如遗传、生活方式、饮食习惯等。水果对于头发油腻的改善有一定的作用,因为它们含有有益于头发健康的营养素。以下是一些有助于改善头发油腻的水果:
1. 苹果:苹果中含有丰富的维生素和矿物质,有助于头发健康生长。此外,苹果中还含有一种名为天然矿物质的元素,可帮助改善头皮的油脂分泌。
2. 橙子:橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮,有助于促进头发健康生长。橙子还含有一种名为柠檬酸的元素,可帮助清洁头皮,减少油腻感。
3. 草莓:草莓中含有丰富的抗氧化剂和维生素C,有助于保护头发健康,减少头发油腻感。
4. 香蕉:香蕉中含有丰富的钾元素,有助于维持头发的健康。香蕉中还含有一种名为胡萝卜素的元素,可帮助改善头皮的油脂分泌。
需要注意的是,水果中的营养素虽然有助于改善头发油腻感,但并不是万能的。如果头发油腻问题比较严重,建议咨询医生或营养师的建议,制定更为全面的改善方案。
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一般情况下,内分泌系统的疏通,可以使体内的油脂排出量变少。可以通过饮食和药物来进行调理,比如:黑芝麻,核桃,花生,黑木耳,黄豆等,芹菜,菠菜,芥菜等。这种食物能补充体内所缺少的维生素b2和b6,还能起到调节内分泌平衡、抑制油脂分泌的作用。可以通过服用维生素b2来进行药物治疗。平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,多饮水,保持大便畅通。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

没必要吃什么药。头发出油的人,大多数都是油性的皮肤,油脂分泌旺盛,短时间内满头都是油油的。头发油主要是因为营养不均衡,偏食,吃刺激性食物,辛辣油腻食物而造成的。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

指导意见:你好,对于这样的情况考虑可能跟自身体质有关系,这样的情况考虑需要就医进行针对性的细致的调理,食疗可以用山药,芡实,莲子,知母,栀子,枸杞,菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物。

赵跃成中医科梨园屯卫生院已帮助用户:309943
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛

问题分析:您好,根据你说的情况你还是喝些孕妇奶粉,补充叶酸。补钙在孕中期也非常重要。
意见建议:建议您可以适当的多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉。

闫会星医师内科河北省邢台市威县中医院已帮助用户:28250
擅长:糖尿病肾病,低血钾症,多汗症

指导意见:由于皮脂分泌过多,头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加,可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头,内服维生素B族类药,外用复方硫磺洗剂或希 尔生,也可以试试:食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法,饮食以清淡为主,忌食高热 量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等),生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力,

张从医师内科贺营卫生院已帮助用户:272407
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。方法1:每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。方法2:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,也不需要再作头。这样做,第一是可节省时间,第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

代超医师外科肥城矿业集团大封社区医院已帮助用户:124438
擅长:外科、骨折
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