踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。
踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。
踝关节扭伤是由于在走路、下楼梯或者是在运动时，导致踝关节急性的损伤。踝关节在静态解剖学上比较难扭伤，主要是在运动中关节在跖屈的时候扭伤，导致韧带受损。在跳高和下楼梯的时候比较常见，脚踝扭伤后会有外踝局部关节肿胀、疼痛、行走不舒服、踝关节不稳感等症状。脚踝韧带比较多，如果扭伤或周边软组织韧带拉伤，可以通过制动或固定，2-3周后就会消失。
踝关节扭伤的时候，我们建议肿胀明显者24小时内冰敷，但是注意不要冻伤皮肤。损伤较轻者可用弹性绷带或宽胶布、能量布包裹固定。在医院可以进行石膏固定，一般固定2-3周即可拆除，然后进行踝关节的功能锻炼，预防关节僵硬。
踝关节扭伤可以通过按摩来缓解。根据患者的情况，可以采取下列治疗方法：
1、单纯的踝关节扭伤：单纯的制动2~3周可以取得良好的效果。
2、踝关节扭伤合并骨折：骨折不能很好的复位，不会对踝关节的稳定造成一定的影响，可以用石膏固定4-6周，如果骨折比较严重，就需要做手术。
脚踝扭伤需要及时治疗，以加速愈合，同时也可以防止出现后遗症。
踝关节扭伤后是否可以走路需要根据患者的具体情况来进行判断。
踝关节扭伤能不能行走取决于扭伤的轻重。踝关节扭伤了还能行走，说明扭伤并不是很严重。能够在固定牢固的条件下进行步行锻炼。如果是比较严重的，可以外用活血化瘀、消肿止痛的药物。促进血液循环，减轻痛苦。此时，一般不可以走路。因为走路的话会导致受伤的韧带再次被牵拉，影响它的愈合，并且走路的时候由于重力作用，静脉回流减慢，会导致踝关节肿胀加重。