一坐就腰疼是什么原因

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一坐就腰疼是什么原因
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
坐腰疼可能是由多种原因引起的,以下是一些可能的原因:
1. 坐姿不当:长时间保持同一姿势,如久坐、长时间低头玩游戏或看手机等,可能导致肌肉疲劳和紧张,从而引起坐腰疼。
2. 肌肉萎缩:长期缺乏运动或运动过度,可能会导致肌肉萎缩和肌肉力量下降,从而引起坐腰疼。
3. 骨质疏松:骨质疏松可能导致骨骼疼痛和肌肉疼痛,特别是在坐着或站立时。
4. 脊柱问题:脊柱问题,如脊柱侧弯、脊柱畸形等,可能会引起坐腰疼。
5. 疼痛科疾病:一些疼痛科疾病,如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等,也可能引起坐腰疼。
为了减轻坐腰疼,可以采取以下措施:
1. 调整坐姿,保持正确的坐姿姿势。
2. 经常进行伸展和放松练习,如瑜伽和普拉提等。
3. 增加肌肉锻炼,如瑜伽和普拉提等。
4. 增强骨质疏松的保护,如购买合适的钙片和晒太阳等。
5. 如果疼痛严重或持续时间较长,建议前往疼痛科就诊。
相关问答

腰疼产生的原因有两种,一种是由于姿势不正确导致的,因为长期的久坐、长期伏案工作可能会发生腰疼。还有就是因为一些病引起的,有一些腰椎方面病的话也是会腰疼的,腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的。去检查看看具体是什么原因。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

怀孕初期腰疼可能是生理性原因引起的,也可能是病理性原因引起的。
孕妇在怀孕的早期会出现腰部疼痛,这是因为体内的荷尔蒙含量改变,会造成腰椎的韧带松动,同时随着时间的推移,会压迫到盆腔内的组织器官和神经,从而导致腰部疼痛。平时要多休息,避免负重、重体力劳动、剧烈运动,同时要减少弯腰、下蹲等运动,适当揉按、热敷等。在妊娠初期禁止使用药膏、药酒等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

早孕腰疼可能是以下原因导致的:
1.肌肉拉伤:随着怀孕时间的增加,孩子会越来越大,肚子也会越来越鼓胀,背伸肌也会一直绷紧,导致后背的肌肉群出现疲劳,从而导致腰部疼痛。
2.缺乏钙质:怀孕期间,孕妇需要的钙质越来越多,如果不及时补充钙质,长期不晒太阳,容易导致体内钙缺乏,甚至还会导致腿部肌肉痉挛。腰痛是由于缺钙引起的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

右部腰疼可能是以下原因引起的:
1.胆囊炎、胆囊结石等疾病可能会引起右部腰疼。平时要吃一些清淡的东西,不能吃太多的辛辣刺激的东西,可以口服一些抗炎症镇痛的药,如布洛芬等。
2.腰部肌肉损伤也可能会导致右部腰疼,需要多注意休息,多注意调整睡眠姿势,减少弯腰提重的动作,多做一些按摩。如果不能通过上述的方式来缓解,可以口服芬必德等非固醇抗炎药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

左部腰疼可能是腰椎疾病引起的。
如果出现左边腰痛的症状,需要综合考虑。首先要注意的是,患者的左腰大肌出现了疲劳,导致肌炎和筋膜炎,导致了腰部疼痛。其次要看是不是因为腰部左小关节突失调综合征,这可能与弯曲运动不当有关。左部腰疼,也可能是因为腰椎的右边横突炎症,比如腰三左侧横突综合症引起的腰疼。此外,要看是不是有左肾有结石,或者是有感染导致的肾盂积水。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰疼脚麻的原因如下:
坐骨神经、股神经病变、腰椎间盘突出等都可能会导致患者出现腰疼脚麻的症状,还可能伴有下肢放射性疼痛以及麻木等症状。建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊,通过腰椎磁共振、双下肢神经传导速度检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中,患者要保持健康的作息,还要适当锻炼,如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。