睡觉掉头发

会员894505 已回复
睡觉掉头发
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
聂小娟 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
睡觉掉头发是一种比较常见的现象,通常发生在睡眠质量不佳或压力过大的情况下。通常情况下,头发每天都会脱落一部分,这是一个自然的生理过程,而睡觉掉头发则可能是由于以下一些原因引起的:
1. 睡眠质量不佳:睡眠是恢复身体和大脑能量的重要途径,如果睡眠质量不佳,可能会导致身体和大脑功能下降,进而导致头发脱落。
2. 压力:压力是头发脱落的另一个常见原因。当感到压力时,身体会释放一些激素,这些激素会影响头皮的油脂分泌,导致头发变得干燥,脆弱,容易脱落。
3. 营养不良:头发生长需要一些重要的营养物质,如蛋白质、铁、锌等。如果营养不良,可能会导致头发生长缓慢,脆弱易断,从而出现睡觉掉头发的情况。
4. 遗传因素:头发脱落也可能与遗传因素有关。如果你的家族中有一些人容易头发掉落,那么你也可能更容易出现这种现象。
针对睡觉掉头发的原因,可以采取以下一些措施:
1. 改善睡眠质量:保持规律的睡眠时间,建立健康的睡眠习惯,采取放松身心的方法,如冥想、深呼吸等。
2. 减轻压力:学会应对压力的方法,如运动、放松、社交等,避免过度焦虑和紧张。
3. 均衡饮食:摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养物质,以满足头发生长所需。
4. 定期洗发:定期洗发可以去除头皮上的油脂和污垢,促进头发健康生长。
睡觉掉头发是一种常见的现象,只要采取适当的措施,就可以缓解这种情况。如果头发脱落比较严重,建议咨询医生或专业理发师,获得更好的建议和治疗方案。
相关问答

就要首先查明导致脱发的具体原因是什么,进行相应的治疗,能够取得快速和有效的治疗效果。目前对于肾虚掉发的患者所采用的治疗方式有很多,包括药物方面的治疗和饮食治疗。最好通过药物治疗和饮食治疗相结合的方式能够取得比较不错的效果。患者在日常生活当中,可以多吃一些植物蛋白含量比较丰富的食物,以及含铁量比较丰富的食物,可以为肾虚的患者补充足够的铁质和蛋白质。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

8岁儿童出现脱发的症状,主要是因为轻微的缺钙,需要补充一些钙药和一些微量元素。
可以服用一些药物,比如葡萄糖酸钙口服液、胱氨酸等。日常生活中要多吃核桃、黑芝麻等,配合穴位的按摩。可以选择合谷穴、大椎穴、三阴交穴、太溪穴等穴位,每日按压20分钟,直至皮肤泛红,适当调整力道,这样可以缓解脱毛现象。此外,家长在日常生活中还需要保持孩子拥有充足的睡眠时间。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

产妇产后点头发适合吃的食物如下;
女性在生产后出现脱发的症状,是因为怀孕期间雌性激素较高但是在生产后雌性激素水的不断降低,导致产妇出现了大量的脱发情况。建议产妇可以在日常的饮食中多食一些可以巩固生发的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、蛋类等,需要补充自身的营养物质和蛋白质等,尽量多吃新鲜的蔬菜水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

头部发生毛囊炎时,可能会导致脱发。
毛囊炎主要是由于毛囊受到细菌的侵染而导致的。头部的毛囊炎,在治疗后不会留下疤痕,脱发也会缓解。有些人,如果病情较严重,或者病情较严重,就会出现脱发,也就是所谓的秃发毛囊炎。这种毛囊炎会损害头发,甚至会导致头发永久脱落。头部出现一种毛囊样的丘疹,这种丘疹会化脓,形成圆形或椭圆状的疤痕。疤痕周围的毛囊会慢慢的损伤,形成大大小小的水泡和疤痕。瘙痒,疼痛,或者没有感觉,可能持续几年,甚至几十年。
如果是头部的毛囊炎,可以使用抗生素进行治疗,同时也要避免熬夜,不能吃辛辣的东西。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,宝宝掉头发一般都是属于生理性脱发,不用太担心,还可能是斑秃引起的。
这是一种局限性的脱发,大多数发生没有明显的原因或者是诱发因素。一般孩子长的斑秃,往往预后比较好。为了加速恢复可以局部用生姜涂擦,每日数次,每次擦到局部头皮发红为止,一般效果尚可。如果配合中成药生发酊外涂效果会更好,能有效缓解症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小孩掉头发可能是贫血、肝功能异常、肾功能异常、甲状腺功能异常、微量元素缺乏等因素引起的,可以去医院通过检查来明确具体的原因。日常生活中要多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、干果等食物,同时也要保证充足的睡眠,避免儿童观看惊悚的动画,以免影响睡眠,造成脱发。同时还可以带小孩适当进行运动,避免有不良的情绪。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
专家问答 更多问题