不会,碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成分,绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀,对胃容量小的儿童来说更是如此,那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的摄入量,降低了膳食的质量,甚至导致营养缺乏症。
水喝多了可能会导致血压升高。
短期饮用过多的水会使血液的体积短暂的增大,从而提高血压。但是,当血液循环后,血液体积减少,小便增加时,血压就会迅速地回到原来的水平。因此,高血压病人的血压控制能力降低,多喝水会引起短期血压上升。而血压正常的人,由于其良好的血管收缩和舒张的功能,可以对血压进行调整,所以不会出现明显的增高。
容易使牙齿变坏。大量的喝饮料,特别是甜的饮料、碳酸饮料,都可以加速牙齿的损伤,不利于人体消化,还可以降低胃酸的浓度。导致肥胖。饮料中含有大量的糖,这种高热量的饮料,在人体内会带来很多的热量,人体不能够将热量消耗,就会变成脂肪储存在人体,而加重肥胖,碳酸饮料的危害性也是非常大的。
饮料喝多了危害有容易使牙齿变坏。大量的喝饮料,特别是甜的饮料、碳酸饮料,都可以加速牙齿的损伤,不利于人体消化,还可以降低胃酸的浓度。导致肥胖。饮料中含有大量的糖,这种高热量的饮料。
饮料中含有比较多的添加剂、防腐剂和钠离子。摄入体内之后,有可能会导致越喝越渴,从而摄入大量的水分,形成腹胀现象。而且饮料中的碳酸含量比较丰富,含有大量的糖分,有可能会导致热量堆积,形成肥胖现象。饮料中的山梨酸和苯甲酸会刺激胃黏膜,容易引发腹痛、腹泻和消化性溃疡,所以一般建议最好少喝饮料或者是不喝饮料,多喝白开水。
我们正常人如果只是简单地增加饮水量,肾脏功能正常,通常不会有血压上升。
但是如果每天都大量地进食高热量、高蛋白质食物,则很可能会造成体内水钠代谢紊乱,使血液中的钠离子浓度增高而形成高血压。究其原因,肾脏通过自身调节机制来维持体内的血容量和血压。若自身摄取过多的食盐或基础肾脏功能出现问题时,肾脏无法将多余盐分及水分及时排出,使血管中充满过多液体,则喝水过多血压上升。