走路脚底板疼

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走路脚底板疼
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
走路脚底板疼可能是由于多种原因引起的,如脚底板磨损、踏板鞋不合适、扁平足或高弓足等。以下是一些缓解脚底板疼痛的方法:
1. 更换合适的鞋子。穿戴柔软、透气的鞋子,如专业的运动鞋或足弓支撑鞋,可以减少脚底板的磨损,减轻疼痛。
2. 增加足部锻炼。进行适当的足部锻炼可以增强足部肌肉和韧带的支撑能力,缓解脚底板疼痛。例如,赤脚行走、踮脚尖、进行简单的伸展运动等。
3. 热敷和冷敷。热敷可以放松肌肉、缓解疼痛,而冷敷可以减轻疼痛和肿胀。可以在疼痛处轻轻地敷上热水袋或者冰袋,每次大约10-15分钟。
4. 按摩。对疼痛处进行适当的按摩可以缓解疼痛。
5. 如果疼痛严重,请寻求医生的帮助。如果脚底板疼痛严重或持续时间较长,应该尽快就医,以便进行专业的检查和治疗。
请注意,如果脚底板疼痛严重或持续时间较长,应该尽快就医,以便进行专业的检查和治疗。
相关问答

刮宫手术是痛苦的,因为阴道b超只进入阴道在子宫颈外检查。刮宫是通过子宫颈进入子宫腔。这两者完全不同。然而,刮宫手术通常更快,避免紧张和焦虑的症状,并与医生合作良好。通常是可以忍受的。害怕疼痛的人可以选择无痛的刮宫手术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

后背疼脊柱疼可能是因为棘上韧带劳损或腰椎骨质增生。后背疼、脊柱疼的症状有多种,比如冠心病的临床表现是胸背疼痛,疼痛呈阵发性。还有一种情况是乳癌和肺癌。这两种病症,都会导致背部的疼痛。除此之外,还会引起后背疼、脊柱疼的症状。比如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现这种症状首先要去正规的医院就诊,由专业的医师进行检查,找出原因,然后进行相应的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以坚持每天对局部烫洗,可以应用一些活血化瘀的中草药进行烫洗,对局部也可以外用止痛,活血化瘀的膏药。充分的休息,避免长时间走路或者长时间站立,可以进行泡脚或者足部的外敷,以热敷为主,可以选用热水袋或者热毛巾。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

由于过度受压或者劳损所导致的,在行走以及站立的时候,足底的前面会持续性的受到压迫,会引起.多个跖骨端变得疼痛,并且形成无菌性的炎症,这种疾病是长期的慢性的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚底板疼是是因为跖痛症、跖筋膜炎、肌腱炎等。脚掌疼痛包括前足、后足、中足。跖痛症是引起前足疼痛的主要病因,一般发生在脚趾2、3个脚趾的脚掌上,由于骨骼较长,行走时受到的压力较大,会引起跖痛症。足心疼痛的原因有:跖筋膜炎,跖筋膜在中部反复、微小的撕裂,造成跖筋膜的炎症,严重的时候会有纤维撕裂,有肿块,这是跖筋膜撕裂造成的。后跟痛主要是由跖筋膜在足跟、趾点的反复牵拉引起的,引起了肌腱的发炎,也有可能是脂肪垫的炎症,主要见于老年人、糖尿病患者,由于营养不良,不能承受压力,造成的疼痛。此外,也有一些不常见的病因,如疲劳性骨折、肿瘤等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可能是急性牙髓炎导致的头疼,牵涉的面部疼痛。到医院找口腔科大夫看看,可能需要拍口腔全景片,看看牙齿的情况,找出导致牙齿疼痛的原因,对症处理。做根管治疗,扩大冲洗根管,应用专业根管消毒剂,消毒根管,充填根管。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。