黄疸晒太阳找到背风的地方，隔着玻璃是没有用的，或者阳台上打开窗户，小手小脚露在外边，尽量多露皮肤晒太阳。但是太阳也不能太强烈，每次30分钟左右，注意眼睛不能直接对着太阳，可以晒头部，手和脚。
新生儿黄疸晒太阳一般一次可以晒十五分钟至半个小时，冬季的时候时间可以再长一点，夏季的时候时间再短一点。一般选择在太阳不是很烈的时候晒，太阳太烈容易导致宝宝皮肤灼伤，在晒太阳的时候如果是在家里一定要把窗户打开让阳光直接照射在小孩的皮肤上面才可以，因为隔着玻璃紫外线基本上是被挡住的，效果不好。
黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：
黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。
患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
皮肤黏膜、眼睛的巩膜出现黄染的症状，称之为黄疸。黄疸从血液检查来看，是血液内的胆红素升高，超过正常值而出现的一个症状。对于黄疸，可能引起病因，是肝细胞受损伤或者胆管阻塞。小孩有黄疸，多数都是正常的，因为小儿红细胞代谢周期短，胆红素产生较多，肝脏排解胆红素的能力不完善，导致小儿体内胆红素累积，逐渐产生黄疸。同时不能排除母婴血型不合，病毒感染，肝脏疾病引起小儿黄疸。
婴儿黄疸照太阳只适合于轻度的黄疸，开窗照射效果好。要避免新生儿感冒，要注意室内的温度。照太阳光的时候要给宝宝脱去所有的衣物，用眼罩遮住宝宝的眼睛，避免紫外线伤害眼睛。
