熬夜之后出现头晕、眩晕的现象，眩晕、头晕的原因很明确，主要是过度用脑，脑血管血液代谢紊乱而引起的。熬夜会导致植物神经功能紊乱和慢性的脑供血不足，脑供血不足和引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，大脑整合机能就会明显受损，所以经常熬夜就会出现头晕头痛失眠等症状，严重者会有患脑梗塞等脑血管疾病的危险。
熬夜导致头晕，主要的原因就是由于休息不好导致脑部供血不足而引起的。所以出现头晕的症状，首先要排除是不是血压增高的原因导致的，如果血压没有问题，最重要的就是要注意保持充足的睡眠，头晕的症状很快就可以恢复的。
如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。
经常熬夜头晕全身无力要补充维生素，日常饮食必须要均衡摄取六大类食物，多吃富含维生素b群的食物。碳水化合物是大脑能量的来源，在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢的消耗持续的能量，通过维持血糖含量，碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠。
经常熬夜会引起脑部供血不足，睡眠质量差，而且也会造成胃肠功能出现紊乱，使身体出现头晕恶心的情况，所以我们在日常生活中要尽量避免经常熬夜养成良好的生活和饮食的习惯。要保证睡眠充足，保持心情舒畅，在饮食上要多摄入一些维生素钙质和微量元素丰富的食物。
