婴儿断奶时，原则上应先减少白天的用量，然后再减少晚上的用量。白天，家里的其他人可以照顾婴儿，把婴儿和母亲分开，这样就减少了白天哺乳的次数。事实上，婴儿在晚上和母亲在一起，所以他们应该在晚上晚些时候减少牛奶摄入量和频率，因为如果断奶的婴儿在晚上哭，会影响他们的睡眠质量和成长。
戒奶是养成良好的睡眠和饮食习惯的过程，夜间如果宝宝不是明显的饥饿性哭闹，尽量不要喂奶，很多时候宝宝只是处于浅睡眠状态，哼哼唧唧，舞动双手，偶尔哭闹一下，不要马上抱起来，轻轻拍拍就好。另外，白天可以多做宝宝喜欢吃的食物，多变换花样，增加食物的色香味，逐步减少吃奶的次数，慢慢坚持下去就可以。
戒奶的时候出现涨奶症状时，要将乳汁排出，可以用手将乳汁挤出，也可以用吸奶器将乳汁吸出，不能让乳汁瘀积在乳房内，乳汁瘀积时容易引起乳腺炎、乳房红肿、疼痛等症状。然后可以热敷乳房，促进乳房血液循环，使堵塞在乳腺中的乳块变得通畅，不容易引起乳房瘀积。
戒奶胀奶有硬块，这主要是因为乳汁淤积、乳腺导管不通畅导致的。这种首先要进行按摩处理，另外可以从乳房周边向乳头位置进行推拿，这样能够促使乳腺导管通畅，促进淤积的乳汁排出。除此以外，要注意乳头的清洁，经常的清洗乳头，也可以用碘伏擦洗，这样能够预防细菌的入侵，避免出现急性的乳腺炎。此外可以服用维生素B6，用炒麦芽煮水能够减少乳汁、促进回奶。
芹菜，花椒之类的回奶食物，让奶水分泌减少一点，减少奶胀痛苦度，开始断奶时，每天吃2颗维生素，用50g生的山楂或山楂干，与100g生麦芽熬水，喝下，味道可能又酸又怪异，但味道比中药好多了。晚上喝一碗浓的，白天喝水就用山楂和麦芽水代替。
