青少年肾虚在治疗之前，首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，可以吃一些滋阴补肾的中成药物，如果是肾阳虚，可以吃一些温补肾阳的中成药，平时可以多吃一些黑色的食物，可以起到补肾的作用，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
一般情况下，男人掉头发可能是因为肾虚所致，中医认为，肾之精气不足而无法濡养人之毛发，则可发生脱发，甚至可形成斑秃、普秃等。需要注意的是，血虚或肝藏血功能减弱，均可使男人脱发。此外，如果是经常使用头皮护理产品的人，容易造成头皮干燥而引发脱发，而且头皮一旦发生感染的话，就很难恢复了；同时，很多男人还存在着不同程度的痤疮问题，且精神压力太大、长时间熬夜、洗发水使用不当等，都有可能导致男人脱发。
一般情况下，女人肾虚可导致掉头发，尤其是有些气血亏虚、肾虚情况比较严重的女人。出现此种情况后，服用中成药很难达到痊愈的目的，建议患者到正规医院的中医科就诊，在服用中成药的同时，在医生指导下通过服用中草药汤剂进行调理，疗效会比较好。日常生活中，患者可适量吃些有补肾功效的食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、山药粥等。
因为性生活过度或者手淫过度，导致有些肾精亏虚，进而影响导致脱发。西医方面要考虑是营养不良或者缺少微量元素导致的。到医院进一步检查，平时生活作息一定要注意规律，早睡早起。
掉头发跟肾虚有一定的关系，绝大多数肾精亏虚会导致血液平衡，但是不可以一概而论，激素的分泌紊乱、家族遗传、基础营养的缺乏和某些药物的刺激等原因都可以导致人体毛发的脱落。
