防中暑措施有哪些

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防中暑措施有哪些
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
中暑是一种常见的热应激疾病,以下是一些常见的防中暑措施:
1. 合理安排工作时间和活动强度:在高温、高湿度的环境下,应减少工作时间和活动强度,避免过度疲劳。
2. 补充水分:在高温环境下,身体需要大量的水分来保持水平衡,建议每隔1小时饮水1升,并适当饮用含电解质的水。
3. 避免在高温环境中长时间站立或坐着:长时间的站立或坐着会增加身体对汗液排出的负荷,容易导致中暑。
4. 穿着透气、轻便的服装和鞋子:穿着过于厚重的服装和鞋子会导致身体无法有效散热,增加中暑的风险。
5. 室内保持通风:在高温环境下,应打开窗户,保持室内通风,减少身体对室内外温度的差异适应能力。
6. 使用遮阳帽、遮阳伞:可以使用遮阳帽、遮阳伞来减少阳光对身体的刺激。
7. 注意身体状态:如果出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状,应立即停止工作,休息身体,并及时就医。
预防中暑需要合理安排生活和工作,加强身体锻炼,保持良好的生活习惯,适时补充水分和电解质,避免在高温环境下长时间活动和站立。如果出现中暑症状,需要及时就医。
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相关问答

儿童症状与成人相似,主要表现为发热、一般症状、神经系统症状等。
1、发热:这是最常见的中暑症状,通常会出现高烧或超烧,高热可达到40度,并伴有皮肤发红、干燥、无汗等现象。
2、一般症状:常见临床表现精神烦躁,哭闹,恶心,呕吐,纳差(食欲减少),呼吸加快等。
3、神经系统症状:如果没有得到有效的救治,病情会恶化,会导致大脑肿胀,出现头痛、抽搐、意识障碍等症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇中暑症状有以下几点:
头痛,头晕,口干,口渴,四肢无力,注意力不集中是中暑的症状。程度较轻,会出现胸闷,呼吸困难,全身性频频出汗等症状。程度较重,则会出现高热,抽搐甚至昏迷等症状。一旦发现孕妇有中暑症状,应立即移到通风干燥的环境,注意休息,孕妇中暑对胎儿是有一定影响的,中暑会造成周围血液循环障碍的发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

中暑的症状有体温明显升高、出汗较多、皮肤变得干燥、发烫、面部潮红、口渴、抽搐等,具体内容如下:
儿童中暑的主要症状是体温明显升高。一般情况下,体温可达38至39摄氏度,严重中暑时,体温甚至可达41度以上。中暑初期,孩子出汗较多。出汗过多会导致下丘脑和汗腺功能紊乱,皮肤变得干燥、发烫、面部潮红。当没有出汗时,孩子的体温会继续进一步升高。此时,孩子会伴有口渴、无精打采、烦躁不安。严重者可出现抽搐、昏迷甚至多器官功能衰竭。这时候就要尽快脱离高温环境,及时给孩子补充水分和电解质,物理降温。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

进一步发展,可以出现大汗、口渴、头晕、面色苍白或潮红、血压下降等。这些症状初期如果没有得到及时治疗,可发展成重度中暑,导致患者出现头痛、恶心、呕吐、脱水、休克,甚至神志的改变,出现心脏骤停等危害。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

中暑是指在高温环境下,人体体温调节功能紊乱,而引起的中枢神经系统和循环系统功能障碍,为主要临床表现的急性疾病。一般会发生在高温作业的人身上,症状主要表现为,主要是在高温环境下出现头晕、头痛、口渴、汗多、注意力不集中、胸闷、心悸、恶心、体温升高,同时会伴有四肢无力的症状,这是中暑的先兆症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

有出汗、皮肤皮温高,甚至昏迷的症状,出现体内的失水、脱水。中暑的原理是在高温高湿的不通风环境下工作劳动,机体的散热功能出现障碍或者机体对热的适应能力下降而产生的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病