成年人扁平足的7大矫正方法

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成年人扁平足的7大矫正方法
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
扁平足是指足弓低或者缺乏,给人们带来了不适和疼痛,但通常被认为是正常的生理现象。不过,如果扁平足严重影响到生活质量,则需要采取矫正措施。以下是成年人扁平足的7大矫正方法:
1. 运动疗法:进行运动可以增强肌肉力量和柔韧性,帮助提高足弓。一些运动,如游泳、瑜伽、普拉提等,可以帮助增强核心肌肉,从而增强足弓。
2. 足疗:通过足疗可以刺激足部神经,缓解疲劳,改善血液循环,从而有助于减轻足部疼痛和不适。
3. 个性化鞋垫:定制鞋垫可以提供足部更好的支撑,减轻扁平足带来的不适。鞋垫可以是凸起的,也可以是凹陷的,根据足部情况选择不同形状的鞋垫。
4. 定制足弓支撑器:定制足弓支撑器可以帮助增强足弓,缓解扁平足带来的疼痛和不适。这种设备可以定制,以适应不同人的足部情况。
5. 手术治疗:手术治疗在一些情况下可能是必要的,如严重的扁平足伴有疼痛或其他症状。手术通常是在局部麻醉下进行,且需要长时间的恢复期和护理。
需要注意的是,不同的方法可能对不同的人产生不同的效果。因此,选择适当的矫正方法需要咨询医生或足病专家的意见,以确定最适合个人情况的治疗方法。
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相关问答

是扁平足,和个人的发育有关系,如何治疗,看具体的情况,结合严重程度,年龄综合判断,如果症状明显,柔韧性的平足,可以考虑手术治疗的,如果是没有明显的症状,倒不一定需要手术治疗,平时可以穿足弓垫等利于改善。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果小孩存在扁平足的情况,可以通过消除感染、避免长期保持一个姿势、加强运动等方式矫正。
当小孩出现扁平足的情况时,需要消除感染,可以在医生的指导下服用阿莫西林片、罗红霉素片等,同时小孩还需避免长时间保持一个姿势,否则容易让足部受累,进而加重病情。小孩还应该加强运动,让足部肌肉得到锻炼,常见的运动有跑步、跳绳等。此外,小孩还可以经常用温水泡脚,能够放松足部,还可以用足底外缘练习行走和指屈烈弓,对改善扁平足有很大的帮助。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

通常情况下,扁平足矫正器的价格一般在1000元左右。具体情况分析如下:
不过根据不同的医院和病人的情况,需要选用的矫正器种类也不相同,所以最好是选择适合自己的医院,做X线片和CT检查,确定病变的严重程度,然后咨询医生,在佩戴矫正器的过程中,一定要注意走路的姿势,不要久走,要多休息,还要及时去医院做检查,避免矫正过度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

扁平足积极进行治疗,一般能够矫正。
扁平足通常是先天性足弓塌陷引起的先天性畸形。扁平足可以通过鞋垫来支撑足底,让足跟逐渐发育完整,一般适用于6岁以下儿童。如果患者是6-12岁,需要通过手术进行治疗,术后再在距下关节的位置放一个稳定器,促进身体恢复。对于成年人来说,除了在距下关节放稳定器外,还需要进行软组织或骨性手术,才能达到较好的治疗效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

扁平足的矫正方法有按摩、石膏固定、矫形支具、矫形鞋垫,外科手术等。由于足弓内部存在着神经,所以,如果足弓变得平坦或者消失,患者行走时会感到疼痛、行走不适或者脚趾发麻。如果有症状,可以通过外科手术来纠正。平足症的治疗方法有:
1、早期扁平足:可以通过手法按摩、石膏固定、佩戴矫形支具、矫形鞋垫等方式进行矫形。
2、晚期扁平足:需要做外科手术,如:副舟骨切除、关节融合、肌腱转位等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于扁平足的矫正和治疗,一般临床上对于不需要治疗得轻、中型无症状病人,注意选择矫形鞋或矫形鞋垫就可以的,如果站立或行走后,疼痛明显,则需要考虑手术治疗,这种方法可以改善局部症状。然而,对于沉重的扁平足,比较好的方法是去正规医院的骨科进行截骨和矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术