小腿肌肉拉伤

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小腿肌肉拉伤
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
小腿肌肉拉伤是指小腿肌肉非正常的伸展或撕裂,常常由剧烈运动、扭伤或跌倒引起。以下是一些可能有助于缓解小腿肌肉拉伤的建议:
1. 休息:让受伤的小腿肌肉得到充分的休息,避免运动或进行其他高强度的活动。
2. 冰敷:在受伤的小腿上冰敷可以减轻疼痛和肿胀。将冰袋裹在毛巾中,每次持续20-30分钟。
3. 抬高:将受伤的小腿抬高,可以减轻血液流向受伤部位的压力,减轻疼痛。
4. 应用压力:使用压力来帮助减轻疼痛和肿胀。可以使用绷带或带有滚轮的按摩器来帮助放松肌肉。
5. 饮食:饮食健康,多摄入蛋白质和维生素,可以帮助加速肌肉的恢复。
6. 药物治疗:可以考虑使用非处方药,如止痛药或肌肉松弛剂。但请务必按照说明使用。
7. 寻求专业帮助:如果小腿肌肉拉伤症状严重或持续时间较长,建议寻求专业帮助。
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相关问答

小腿肌肉拉伤症状通常是小腿部位明显肿胀、疼痛、压痛、活动受限为主,尤其踝关节屈伸活动疼痛显着加剧。
若肌肉拉伤较重且出血明显,则可见小腿部位明显淤血发青和皮下血肿,并伴有小腿剧烈疼痛,严重肿胀也易发生小腿部位骨筋膜室综合征而引起肌肉坏死。患者需要进行积极治疗,在治疗期间注意饮食健康,作息规律,减少熬夜。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉拉伤最常见的症状,还是局部肿胀,疼痛,功能障碍。
如果出现24个小时之内出现了急性的肌肉损伤,可以用冷水、冷水、冷水等方法来缓解。平时要多休息,少进行激烈的活动,少熬夜,夜间可以把腿抬起来。尽量避免食用辛辣生冷性的食品,避免食用生冷性的食物。不要长期站着,不要走路太多。48个钟头之后,可以通过物理按摩来恢复。

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通常情况下,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,可能会导致患处疼痛、红肿、淤青等症状,因此小腿肌肉拉伤的症状可能有患处疼痛、红肿、淤青等。
小腿肌肉拉伤患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、红花油等药物进行治疗。小腿肌肉拉伤患者还可以通过按摩、针灸、推拿等方式,以缓解小腿肌肉的不适。

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小腿肌肉拉伤部位会出现剧烈的疼痛,用手可触及肌肉明显紧张,形成条索状硬块,并有不同程度的触痛,局部皮下肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。这时要立即进行用冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹拉伤部位,防止肿胀。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。腿部肌肉拉伤后,首先要到附近医院骨科检查一下,通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。如果是轻微的肌肉拉伤,可以在卧床上躺下,同时抬高患肢。
卧床休息后不能改善,要做好相关的检查,以确定小腿肌肉拉伤。如果是全身的肌肉都断裂了,那么现在就可以进行肌肉修复了。

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如果小腿肌肉拉伤疼,可以通过外用药物、物理治疗等方式进行处理。
如果仅仅是肌肉劳损,排除了骨头受损,那么应该多加休息,可以使用云南白药喷雾剂,具有消炎、止痛、舒筋的作用。同时,要尽量不要久站,注意多休息,可以通过热敷,针灸等方法来减轻身体的不适症状。需要注意的是,尽量避免食用辛辣和生冷的食品,避免吸烟和饮酒,一般在2-3日内即可痊愈。如果肌肉拉伤伤到骨头,则需要采用石膏固定或者手术进行治疗。

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