少精无精是可以调理好的，平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等。平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，可以多吃狗肉，羊肉，韭菜来进行食补。辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度。
除先天性无精子症和精子缺乏症外，后天因素主要包括阴部高温、营养不良、烟酒损伤、药物损伤、疾病和睾丸损伤。日常生活中，以鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛为补充，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
少精无精及时去当地医院检查。少精无精是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。常见的原因是睾丸产生精子的功能差，产生精子数少。这种人的睾丸体积小，摸上去质地也很软；还有些少精子症病人睾丸是正常的，能产生足够的精子，只是输送精子的管道不完全通畅，不能全部排出去，从而造成少精子症。生活中不要频繁手淫。
患有无精症是影响正常的生育的。无精症分为梗阻性无精症以及非梗阻性无精症，引起男性无精症原因有很多，病因不同，治疗的方法也不同，建议及早到正规医院详细的检查并治疗。
当前引起少精、弱精的原因有很多种，首先需要考虑睾丸的发育是否正常，其次再进一步检查附睾，精索，前列腺等。常见原因有可能是睾丸生精功能受到伤害。隐睾、精索静脉曲张、前列腺炎、吸烟喝酒等都会引起，建议及早到专业的正规医院进行详细检查，明确病因后再采取相应的治疗方案。