腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
一般情况下，贴膏药反痛考虑是对膏药过敏，也可能是疾病加重。
贴膏药反痛可能是因为对膏药过敏了，或者原来的疾病加重了。患者需要引起重视，注意观察局部有无明显的皮疹、瘙痒等情况。如果患者存在明显的瘙痒、皮疹等症状，考虑是膏药过敏了，需要及时停止使用膏药。如果身体没有出现其他情况，则可能是疾病加重了，需要及时前往医院治疗。
通常情况下，贴膏药后疼痛反而加重需要立即停用或者用药物来治疗。具体分析如下：
膏药用植物油或动物油加药熬成胶状物质，涂在布、纸或皮的一面，可以较长时间地贴在患处。如果患者的膏药药不对证造成的，可能会导致贴膏药后疼痛反而加重，要立即停用，或者是过敏导致的，可以涂抹炉甘石洗剂口服西替利嗪胶囊，氯雷他定胶囊等来治疗。
髋关节疼痛能贴膏药。病人髋关节外侧疼痛时膏药可以贴在股骨大粗隆处，对于治疗局部肌肉及韧带损伤性疼痛效果较为满意，可以使膏药的药物成分充分到达患处。病人股骨头及髋臼疾病膏药需要贴在腹股沟区下方，该部位与髋关节距离较近。
剖宫产时因为麻针的效果，所以不疼，但是术后还有伤口疼痛。术后第1天就可以下床活动。虽然术后1天会带着尿管，活动不方便，但是目前的产科指南都鼓励产妇剖宫产术后尽早下床活动。
