血压高的时段应注意什么

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血压高的时段应注意什么
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
人体血压在24小时内不断变化,血压是呈两峰一谷的变化,两峰一谷是指的清晨清醒和起床后,从睡眠的状态改为兴奋的状态,血压就开始升高,一般上午到10点,是第一峰,然后下午4-6点血压又逐渐升高,是第二峰,夜里2-3点左右,血压比白天稍微降低10%-20%,是一个低谷。血压升高时段里建议病人不要做运动或者劳动,尤其是晨练。
另外,要注意病人的情绪要稳定,不要紧张、焦虑或者是和别人吵架,应该是安静的休息。如果有些老年人要晨起锻炼,建议在下午或者傍晚的时候运动锻炼,而不是白天两个峰值升高的时候进行锻炼。还有在血压升高的时候,应避免在密闭的空间或者是在缺氧的环境做锻炼,这样会更为好一些。
相关问答

早上血压高的原因可能与人体正常血压生物节律有关。具体内容如下:
一般情况下,人的血压峰值每天有两个时间段,一次是在早上的5-8点,此时血压较高。8点以后血压会慢慢下降。第二次就是在下午3-4点钟或晚上,患者的血压可能会迎来第二次高峰。在两次血压峰值之间为血压低谷期。生物节律、血管交感神经兴奋等因素都可能会导致早上的血压比较高,所以,患者可以在起床第一时间,5-8点之间使用控制血压的药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

晨起血压高主要与激素有关。
由于人体血压有昼夜规律,所以在一天中血压都比较高,在夜深人静时降到最低点,凌晨,伴随着从睡眠到清醒的过程,开始了运动,血压由低水平大幅升高,该血压晨峰出现的机理和神经体液因素有关。在夜间人体进入深睡眠状态后,由于大脑处于抑制状态,使血压维持在相对稳定水平上。凌晨交感神经及肾素血管紧张素醛固酮系统活化,能分泌某些激素,导致血压升高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压分原发性高血压与继发性高血压两种,原发性高血压多因起病年龄相对较晚,年纪大发生比例较多,此外还有家族史等。继发性高血压比例相对较少,但病因较为明确,例如肾脏原因、或药物原因等,但高血压一旦形成必须保持药物治疗。
如果不能够及时的进行有效的控制疾病,可能会导致血压升高而危害到身体健康,所以对于这种情况必须要做到早期发现、积极治疗。同时在日常生活中也应该注意饮食方面的调理,这样才可以起到预防作用。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

血压高的人不一定会贫血。
贫血和血压是两种不同的概念,二者之间没有任何联系。血压指的是舒张压和收缩压,是由血液作用于动脉壁上的。贫血是因为体内的红细胞和白细胞中的血红蛋白水平都比较低。导致低血压的主要因素是:血容积不够,而血容积是指的是血中的全部血,而不是特定的细胞。、贫血与血压没有任何的相关性。这是两种截然不同的两种情况,建议在高血压的时候要做进一步的检查。血压高的人有无数的合并症,处理不好会造成很大的影响。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,孕后期血压高可能会出现全身性不适症状,具体内容如下:
如果女性在孕后期时出现了血压高的情况,可能会有恶心、呕吐、眩晕、视线不清、上腹部疼痛等不适症状,严重时,女性甚至会出现痉挛、昏厥等情况。此外,由于受到血压高的影响,女性还可能有两腿水肿、子痫、抽搐等情况,会对女性的身体健康产生比较大的威胁。因此,如果女性在孕后期时出现了血压高的情况,女性应及时就诊,以免耽误病情。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

临床上分原发高血压、继发高血压。所谓原发高血压,是多种因素综合作用的结果。所谓继发高血压是某些病导致的症状性血压升高,如有的是先天性的肾动脉狭窄,有的是肾小球肾炎导致,还有常见的像肾上腺瘤,体内醛固酮分泌高的时候也会导致继发高血压,叫原发性醛固酮增多症。原发性高血压多见于先天遗传因素和后天的生活习惯,像抽烟、喝酒、活动减少都可能导致血压升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病