身高180体重180怎么办

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身高180体重180怎么办
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
标准体重通常可以用身高减去105,来简单的估算,身高180减去105,那么标准体重应该是在75公斤左右,也就是150斤左右。体重180斤的话,应该是有一些超重了,应该通过严格的饮食和运动来减重。首先来说要低盐低脂清淡饮食,各种垃圾食品,油腻的食品,各种零食,各种能量含量高的食品都需要少吃或者尽量不吃,另外逐渐增加运动量,快走、慢跑、游泳或者骑自行车都可以,只要每天的运动支出量,能够大于摄入量,坚持下去就肯定可以减重的。
相关问答

一般来说,高血压180/106应当采取以下措施。具体分析如下:
按照血压的等级划分,高血压180/106mmHg是3级高血压,需要进行积极的治疗。患者需要遵医嘱服用硝苯地平、维拉帕米、卡托普利、氯沙坦等药物进行治疗,有助于缓解患者出现的不适症状。
日常生活中,应当养成较为合理、健康的作息时间,每天尽量保证充足的睡眠,避免过度劳累。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

服用治疗高血压药物,具有降压的长效性及平稳性,可以更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂低糖的清淡饮食,限制烟酒,加强锻炼,规律生活,避免情绪波动,注意休息,注意监测血压情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

正常胎儿的心跳是120-160,若出现胎心率180需要及时的上医院去在医生的检查之后采取一些措施,可能是宫内缺氧,如果情况比较严重,可能是需要立马进行剖腹产手术的,所以时候不可以再拖延了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血压高180很严重,必须去医院做相关检查,鉴别是原发还是继发性高血压。继发性高血压治疗原发病为主。原发性高血压临床的治疗方法还是可以口服降压药治疗。血压高180是三级高血压,可以从开始就联合用药或者使用单片复方制剂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

血压高一般就应该规律服用降压药物,如果服用降压药物效果不明显。忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食,应该低盐低脂饮食。平时应该多运动,多锻炼,有利于维持血压稳定。目前有明显娥头晕,行走不稳,全身乏力麻木感,要考虑:脑梗塞引起可能,立即去医院查头颅ct检查,目前高血压的药物种类比较多,可以选择临床上常见的一线降压药物治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胎心监护胎心率达到180次,就说明胎儿有乏氧,积极吸氧一小时后在做胎心监护。如果胎心恢复正常,需要每天吸氧一小时,连续吸氧三到五天,同时要检测好胎动,每小时胎动次数是三到五次。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮