孕妇孕期必须格外注意膳食中的养分。
建议怀孕期间多食萝卜萝卜中维生素C含量是苹果的6倍，胡萝卜中维生素A含量丰富，可预防夜盲症和胆结石，产前常食菜花可防止产后出血和提高母乳维生素K,黄豆芽含有丰富的蛋白质，维生素C和纤维素，可修复生儿育女后受损组织，纤维素可通肠润便和预防产妇便秘，此外苦瓜还具有良好的降血糖和血脂功效。
通常情况下，孕妇血糖高，可以适量吃白萝卜、腐竹等饭菜。具体情况分析如下：
白萝卜：白萝卜是根茎类蔬菜，含有丰富的维生素A、B族维生素、淀粉酶、氧化酶等人体所需的营养成分，并且含糖量较低，因此孕妇血糖高，可以适量吃白萝卜。
腐竹：腐竹是一种豆制食品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、谷氨酸、铁元素等人体所需的营养成分，腐竹的含糖量相对比较低,因此孕妇血糖高，可以适量吃腐竹。
孕妇早餐吃小米粥有营养。
因为小米粥能为孕妇提供钙元素、铁元素、锌元素，帮助孕妇补铁，避免孕妇出现缺铁性贫血的症状，同时也能促进胎儿的生长。同时也可以吃瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。同时也可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质能够给孕妇提供大量的营养。
孕妇宜喝一些脱脂牛奶，不加糖的豆浆，面条，稀粥，玉米粥等当主食，适当的多吃一些菠菜，芹菜，苦瓜，西红柿等蔬菜。不要进食过多的肉类食物，孕妇应低盐，低脂，低糖，低胆固醇饮食。如果血糖比较高，可以再配合医生，用药进行检查，并且要按时到医院进行抽血化验。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕妇可以吃鲤鱼，有健康开胃，利尿消肿，安胎通乳，清热解毒的功能。鲫鱼，含丰富的蛋白质，易被人体吸收，孕妇经常食用能补充营养，增加身体的抗病能力。还可以吃鲢鱼，有暖胃，润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
怀孕早餐中，推荐鸡蛋、牛奶、米饭、面食、豆浆、粥类更营养。
患者需要注意的是，但不宜牛奶与鸡蛋同食，同食容易造成营养过旺、人体无法吸收。可选择单独吃，吃完早饭1小时后，多喝1袋牛奶做间食。还要多吃含绿叶蔬菜、新鲜水果等，孕期孕妇切忌暴饮暴食、少食。每日进食食物种类达30余种才可确保营养平衡，其中瓜果蔬菜较多。
