降血脂可以从饮食上和药物上治疗。饮食上进食低脂的食物，动物脂肪、皮类含脂类较高的要尽量少吃。另外要适当活动，在活动中能量消耗糖类、脂肪、蛋白，这样多余的脂肪，包括进食的脂肪通过活动都会消耗掉。
快速降低血脂可以通过调节饮食方式达到此目的。调节饮食应该做到低盐、低脂饮食，严格限制每一餐中食盐用量，缓解因为食盐摄入过多，而导致的血液黏稠，降低心血管疾病风险。增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，提高身体内维生素、蛋白质和纤维素的含量。
降低血脂的办法有很多种，比如多到户外去锻炼，可以选择散步，慢跑，快走，转呼啦圈，跳绳等，可以促进血脂的分解，降低胆固醇和血糖。平时应该避免高脂肪食物的摄入，多吃一些蔬菜水果。可以多喝一些茶水，茶有降低血脂清理斑块的作用。
通常来说，如果女性月经周期规律，应该选择在排卵期同房，这样受孕的几率比较大。具体内容如下：
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房，一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕，夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。
降血脂最快的就是药物，降血脂的食物主要是粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦，总的摄入量也不要太大。另外还有一些绿色的蔬菜，含纤维素比较多的，比如芹菜或者韭菜这一类，都是可以降血脂的。
