孕妇可以做的运动如下：
女性在怀孕初期身体会较为虚弱，并且胎儿也较为脆弱，所以在孕妇怀孕的早期阶段是不建议进行剧烈运动的，但是可以每天进行饭后散步的运动，可以避免造成过度劳累导致出现流产的情况，如果孕妇在怀孕的中期阶段，可以进行游泳运动，游泳可以促进胎儿的发育，在怀孕晚期就需要减少运动，防止出现早产的情况。
一般情况下，孕妇可以做彩超，具体内容如下：
彩超是不会对孩子的生长造成任何的伤害的。女性在停经40多日之后出现尿怀孕测试呈阴性，首先要进行B超，排除宫外孕，如果是活的，就可以看到胎芽和胎心搏动，如果不能及时的进行复查。四维彩超可以检测到孩子的身体和肢体的各器官的生长状况，以确定是否存在胎儿的异常。在快要生产的时候要进行B超检查，检查胎儿和胎盘的状况。
孕妇可以做TCT和HPV。
怀孕期间可以进行TCT和HPV检查，因为怀孕期间会受到荷尔蒙的刺激，会出现细胞学上的变化，但是理论上来说，如果没有明显的肿瘤，必须要进行病理检查，如果有什么问题，可以等到产褥期，然后进行活检。如果孕妇的检查结果存在异常，提示孕妇存在癌变，则需要及时终止妊娠，然后尽快治疗。
孕妇可以做唐氏筛查，有利于胎儿健康。
怀孕妇女可以进行唐氏筛检她，它是唐氏综合征的一种产前筛查，属于比较重要的检查。它是通过抽取孕妇的血清，来检测母体血清中甲胎蛋白、人绒毛膜促性腺激素和游离雌三醇，并根据怀孕期间的体重、年龄等因素，来确定有无出生缺陷的胎儿的风险，一般是16-18个星期的时候做最好。
平时应该适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，并注意天气变化，做好保暖工作。
从专业角度来讲，孕妇不能做指甲，这是因为指甲油、甲油胶等物品中含有某些化学成分，会给孕妇自身和胎儿造成伤害。
同时其中也有一些香精和甲醛等味道，孕妇们尽量少闻或不听。因此，孕妇孕期应尽量保持一定的距离。孕妇可进行一定的有氧运动，既能增强免疫力又有利于顺产。饮食方面推荐高营养、高维生素食物利于胎儿吸收。
