高血压可以吃桑椹，桑葚能明目，能改善眼部的疲劳和干燥，还能提高免疫力，增加脾虚，改善溶血性反应，预防动脉硬化，改善骨头和肌肉的代谢。可以增加血液中的红细胞，预防白细胞下降，还可以帮助治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症。
因此，在日常生活中可以多食用一些桑葚。血压升高的人要注意保持低盐、低脂肪、多吃高脂肪的食品，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如桑葚，可以帮助人体补充血液和营养。除了可以让人的肌肤变得更加的白皙之外，对于中年和高血压病人也具有很好的调节血脂和血压的功效。
桑葚又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是常食的水果之一。桑葚的功效是比较多的，比如说是可以滋阴养血、生津止渴，还有就是补益肝肾等功效的，其次，一般主要是用于治疗阴血不足、肝肾阴虚所导致的出现头晕目眩、头发早白，或者是出现消渴口干、大便干结等表现。
孕妇通常可以适量吃冬葵。
冬葵是一种具有很高的营养价值的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，具有滑肠通便的作用，可以帮助改善便秘等症状。
虽然冬葵中含有一些营养成分，但并非每个人都适宜食用，脾胃机能不好的人，最好少食用或不食用，而患有哮喘的人，也不适宜服用。孕妇如果是肠胃机能不好，或者是体质较弱，最好还是少食用，以免对肠胃造成刺激，诱发宫缩。
早期孕妇可以吃枸杞。
枸杞是一种可以帮助孕妇增强身体抵抗力的食物，具有补气强筋、补肝肾、抗衰老、止消咳、暖身体等功效，如果是孕期身体较弱，可以适当吃一些，但是不要吃太多，否则会造成肠胃的不舒服，吃多了还会引发上火。还有一些人可能会出现眼部浮肿不舒适的情况。建议一天吃20g左右。另外，在吃枸杞的时候也要避免过度清洗，否则会造成大量的养分损失，只要将其泡一泡即可。
孕妇可食用槐花，但需适量食用。
槐花清热解毒，润肠通便，对治疗孕期痔疮和防止孕妇便秘均有良好作用。便秘孕妈妈可把茶花蜜，枇杷蜜，槐花泡着喝。
孕妇虽可服用槐花，但一次不宜吃得过饱，因槐花味甜、含糖分高，常食会使孕妇患上糖尿病。
另外，槐花性偏凉，食用过多会造成腹痛，严重者会造成流产惨剧，孕期通常是不宜过度食用的。
