一般情况下，腰部怕冷的原因可能是寒湿、神经衰弱等原因引起的。具体内容如下：
1.寒湿：湿气本质属于外邪，湿气带水，脾是主运化水湿的，脾虚运化不力则易于生湿，湿气排不出去又吸收不了，则容易形成湿邪滞留体内，影响身体正常运作。湿气可分为寒湿和湿热，湿气与寒相结合可形成寒湿，导致患者腰部怕冷。
2.神经衰弱：神经衰弱一般是指以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，与长期精神紧张、精神压力大等因素有关，可能会导致患者腰部怕冷。
患有高血压的病人不仅怕冷，同时非常的怕热。如果长时间出现怕冷或者是怕热的情况，极为容易出现脑溢血的现象。应该保持通风，多到外面呼吸新鲜的空气，可以适当的运动，有利于身体的健康。
畏寒怕冷的原因可能是肾阳虚所引起的症状。有肾阳虚的话可以用药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时，在饮食习惯上应该避免进食寒凉性食物，要少吃辛辣刺激性食物，合理搭配，均衡营养，清淡饮食，注意保暖。避免感冒加重病情。多喝水，不要喝浓茶。可以多吃温热性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物，同时不要过度劳累，应合理饮食，注意休息。
一般情况下，腿怕冷的原因及治疗的具体内容如下：
中医认为腿怕冷为阳虚证的表现，即肢体末端循环差。症状严重者还可辅助针灸，中药熏洗等中医外治法，或是中药内服，如附子桂枝汤，金匮肾气丸等。
患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；同时培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。
腰部总是很怕冷是腰椎间盘突出导致的，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。