胎位低长上去和睡觉没有直接的关系。随着孕周的增大，子宫增大，胎儿会随着子宫增大可以长上去。怀孕早期胎位低应多注意休息，不能有剧烈的运动，以免导致早期流产。怀孕后期检查胎位还是比较低，应该尽量采取左侧位睡觉，怀孕后期子宫增大右旋，可以压迫导致血液循环不好，可以采取左侧卧位睡觉。
有可能天生的骨盆结构导致的，如果骨盆结构正常，胎位低可以通过左侧卧位来改善一些。正确左侧卧位的方法是采取面部向左，左耳朝下的方法入睡，将胳膊自然的伸展，脚部可以用枕头垫高一些，能够加速身体的血液循环，促进胎儿的正常运动，逐渐使胎位慢慢的长上去。
可以通过母亲的运动所去改变的，孕妇不要右侧卧或者仰卧，不能剧烈活动和提重物，也不能同房，另外要放松心情，注意观察是否有下腹疼痛或阴道流血流液等早产征兆。
胎位低会引起宝宝早产这样的问题。
一般早期胎位较低，胎儿生长位置不稳固，平时不注意就很容易引发流产。可以通过绝对卧床，保胎治疗改善胎位低。诱发早产因为胎位低可能提前入盆，所以胎位较低的胎儿较正常胎儿更容易发生早产的情况。胎位低的妈妈尽量的不要长时间的站着，也要避免活动，尽量的卧床休息，这样能够避免早产的情况发生。
适当休息，不要从事剧烈活动，放松你的思想，让你的思想放松，不要吃辛辣刺激的食物，禁止性生活，以免造成流产或早产。定期做产前检查，一旦出现出血的情况，及时住院治疗。
胎位低通常是指胎盘低置，受精胚胎着床位置低，随着胎盘生长，胎盘处于子宫里靠下的位置，接近但没有覆盖宫颈口，就叫做胎盘低置。引起胎盘低置的原因有很多，具体表现在以下几点：
1、子宫肌瘤：女性在怀孕期间子宫出现炎症或者肌瘤，可能会引起胎盘低置。
2、生产次数过多：女性怀孕生产的次数也造成胎盘低置的现象。
3、流产行为：流产会对女性子宫健康造成很大的影响，并对女性健康造成危害。
因此，建议孕妇定期产检，及时发现，密切观察，在医生的指导下进行治疗。
