脱发跟肾虚有一定的关系，但并非所有原因都与肾脏有关。
因为很多因素否可能导致头发脱落，而肾虚只是导致头发脱落的一个因素。从中医的观点来说，有可能是因为湿气、血虚、风燥、肾亏、气血亏虚、肝郁气滞、血脉瘀阻等原因导致的。气血不足，肾虚，所以脸色苍白，毛发的溶解与肾、气有关。因此，出现头发脱落与肾虚有一定的联系。
肾虚和失眠有关。
尤其是肾阴虚会导致失眠，进而导致肾水衰竭，心火旺盛，出现心肾不交导致失眠、入睡困难甚至多梦等一系列相关症状。临床上肾虚可表现为失眠之外的其他症状，如腰痛、腰膝酸软、全身无力等，可通过补肾填精来纠正。失眠的原因也有很多。肾虚失眠可以使用药物治疗，如果心肾不和，可用相关药物治疗，临床上，肾虚最好在医生的指导下合理用药，以纠正失眠。
失眠和肾虚有一定的关系。
肾虚患者会出现头晕耳鸣、失眠多梦、烦躁易怒、腰膝酸软等症状，所以肾虚患者会表现出失眠的症状。然而，失眠的临床病因复杂，与肝、肾、脾、胃等密切相关。比如肝郁化火、心火亢盛、阴虚亢盛、心脾两虚等。都可以引起失眠症状。所以失眠的时候，不一定是肾虚引起的。需要通过面诊进行中医辨证，从而根据不同类型的失眠进行治疗。
脚后跟疼可能和肾虚有关系。外伤、炎症、瘀血、肾虚、精气血亏虚等都可能会有脚后跟疼痛的表现。也考虑产后脚部疼痛，失眠，可能与坐月子期间着凉有关，可以去当地正规医院中医科进行检查。
一般情况下，白发和肾虚有关系。具体情况分析如下：
中医认为，头发是血液的外溢，脾主运化，是血液的生发之本，而肝脏则是血液和血液的主要来源，而肾脏则是由肝脏和肾脏组成，肾其华则是发色，而精血则是由本命而生。肾脏的精华，让血液得到滋养，让头发变得更加的黝黑。相反，肾气虚，气血不畅，毛发失滋养，会导致白发，也会有肝肾亏损的症状，除头发变白之外，还会伴随着腰膝酸软、头晕、耳鸣、牙齿松动、失眠、健忘等症状。
