可以适度的吃一些牛羊肉的。长期大量的吃牛羊肉,对于糖脂代谢存在比较大的影响的,平时的时候注意适度的锻炼,同时注意饮食清淡,不要吃刺激性的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
可以食用牛羊肉,但食用量不宜过多。对于患有高血压的病人,在饮食上应低盐、低脂饮食,戒烟、戒酒,并进行适当的体育锻炼。如血压不能达标,应服用降压药物治疗,建议选择长效的降压药物,使血压平稳降低,减少血压的波动。
一般来说,高血压不可以吃羊肉。具体分析如下:
羊肉是一种温和的食物,高血压患者吃羊肉,可能会出现心烦意乱、舌红肿、舌生疮、加重高血压、感冒发热、腹泻、牙疼等症状时。而且羊肉中的油脂含量比较高,容易引起血管动脉粥样硬化,从而引起血压的持续上升。因此,有高血压的人不可以吃羊肉。
日常生活中,应当保持较为健康的体重,如果出现过于肥胖的情况,可适当进行减肥。
高血压患者可以食用肉类,但摄入量需控制在1克/公斤体重以下,一周3次即可。
高血压患者挑选肉类时,应尽量食用鱼肉,鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸,对减少心脑血管疾病风险很有帮助,是高血压患者首选食物。此外,家禽肉食用时,也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉,瘦肉也是可以的,以免增肥。
高血压的人不吃熏肉,腊肉,肥肉。
高血压患者能不能吃花旗参,要看具体情况,花旗参有补气养阴、清热生津的功效,适合糖尿病气阴两虚的患者,对于高血压患者来说,头晕目眩、心烦、脉跳有力、精力旺盛、口苦上火等症状时,最好不要吃花旗参,因为气中有淤,就是上火,病人本来就有火上浇油。如果出现全身无力、口干、脉细无力、心慌气短等症状时,可以吃花旗参。