血压高降低的方式，生活规律，睡眠充足，不要一直到下半夜都不休息，不睡眠，或者总是容易急躁、烦躁、心情处于不安定、不放松的状态，应在思想上放松，还要保证足够的睡眠。肥胖的人需要减肥、适当的活动。注意低盐饮食，不要口味太重，不要吃的过多，控制在七分饱，体重增加对血压没有好处。还有药物治疗。
血压高吃树叶是不会降低的。如果病人存在血压高，常用的解决办法就是服用相关的降压药物，对于血压异常升高的病人，必要时可以通过静点乌拉地尔或者硝普钠的方式降低血压，当血压达到安全范围以内的时候，可以查找导致血压高的原因，然后再进行对症治疗。
患有心脑血管疾病的病人都不能献血，高血压病人在献血的时候容易出现心绞痛或者会引发心肌梗死，不仅如此，高血压病人的血液黏稠度比较高，所以高血压病人是不能够献血的。
如果明确诊断出高血压，就需要生活方式和药物的联合干预。同时，应注意低盐低脂饮食、减肥和锻炼。如果血压过高，有必要明确诊断或排除抗高血压药物的选择。应根据高血压水平、病史长度和心脏评估结果选择合适的抗高血压药物。
姜不能降低高血压的，姜对高血压没有任何作用。姜可以刺激胃黏膜，促进肠胃消化，有改善胃口，增进食欲的功效。姜含有丰富的姜酮、姜烯，有止呕的作用。姜含有丰富的钾元素，且带有刺激性香味，醉酒的人食用，可以清醒头脑，保持情绪平稳。
如果心脏收缩的力度减低，血压就会下降，或者外周血管扩张，血压也会下降。这在运动以后更常见的原因是由于血管的扩张，以后导致血压降低，特别是站立位的运动，本身血管扩张，会出现血压偏低。所以在运动以后观察血压变化，在早期的时候，特别是在运动当中，会有不同的血压的变化过程。因为在运动的时候，心脏收缩力加强，会出现血压上升，但是一旦休息下来，又会出现血压下降。