腱鞘炎锻炼可以当刺痛开始时，做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
一般情况下，小儿腱鞘炎手术后一星期内可以拆线。要按照医师的提示来选择合适的拆线时机。在做完腱鞘炎后，要定期去正规的医院做个全面的体检，并向医生进行明确的治疗，确保宝宝的身体状况。伤口愈合的越早，拆线的速度越快，拆线的速度越慢，拆线的速度就越慢。因此，家长需要监督孩子，并注意护理，以免影响伤口的恢复。
一般情况下，小儿腱鞘炎手术有一定危险。具体分析如下：
儿童腱鞘炎的手术虽然有一定的危险，但一般都有一定的成功几率，并且很快就能痊愈。建议父母到三甲医院做个全面的体检，具体情况可以根据孩子的情况来决定，现在用小针刀对肌腱鞘炎有很好的疗效，并且可以很快康复。手术后要注意饮食，伤口的清洁和卫生，避免感染、炎症等。
通常情况下，小儿腱鞘炎的护理注意事项如下：
日常生活中应减少关节活动的次数，避免给患处造成太大的压力，如果活动时用力过猛，会导致腱鞘炎部位出现少量积液，严重时会出现明显的疼痛，此时可以通过热敷、按摩等方式来治疗。如果是腱鞘炎已经影响了孩子的生活，建议及时去医院检查，选择小针刀手术，这样孩子才能尽快恢复健康。
腱鞘炎症状一般是手腕处会出现弹响等。腱鞘炎是指腱鞘由于机械性摩擦而产生的慢性无菌性炎症变化。腱鞘炎炎的症状通常是缓慢的，初期表现为局部的酸痛，主要是在运动后疼痛加剧，活动时会有一定的限制。当疾病发展时，可以在手腕上的远端扩散。还有就是手掌有腱鞘炎，会有弹音。受累关节活动受限，特别是手指伸直屈不回来，或屈回后伸不直等的卡压。如果不及时治疗，就会诱发扳机指的形成，影响手部功能。
手大拇指有腱鞘炎的，是很常见的疾病的，如果是形成狭窄性的腱鞘炎就是要手术的，如果是早期的腱鞘炎是不需要手术治疗的，手术复发可能性是不大的，手术是把鞘膜切开的。建议医院诊断看看。
