睡不好觉自然会出现精神不好的状态。至于脸部抽搐，主要还是考虑是神经性的，检查一下脑部的情况，可以做颅脑ct或者是磁共振的检查看一下。还是应该注意休息，制定良好的作息时间，对身体的健康是至关重要的，一定要重视。
如果发生抽搐的情况下，首先要注意不要摔倒。造成外伤，尤其是头部外伤，第二个应该注意，嗯，口腔的分泌物造成误吸，形成了肺炎，第三个要注意舌的保护，因为抽搐时有时咬舌。这个应该尽快到医院给予安定终止抽搐。
抽搐是不随意运动的表现，是一种神经肌肉疾病的病理现象，表现为躯干或四肢肌肉不自觉、不自主的收缩比如肢体痉挛、抖动、口角抽动、牙关紧闭、角弓反张等。可以表现为全身性的，比如高热、中枢神经系统感染、癫痫、狂犬病、破伤风等引起全身抽搐，也可以表现在局部，比如剧烈运动、过度劳累引起的腓肠肌痉挛。
引起抽搐的原因有很多，下面就来介绍一下引起抽搐的原因：第一、惊吓，突如其来的精神刺激，包括声、光、电、异形动物的突然出现和严重暴力打击的。第二、热性惊厥，因高热抽搐、反复发作产生癫痫。中枢神经系统感染包括流行性脑脊髓膜、细菌性脑膜炎，流行性乙型脑炎，结核性脑膜炎、新型隐球菌。
症状是：手脚会不自觉的抽搐，考虑应该是哭闹抽搐应该是缺钙等原因引起的可能性比较大，去医院就诊找医生检查，并做微量元素测定明确一下，如果确诊可以口服药物补钙，多晒太阳，宝妈也要注意多吃一些虾皮，牛奶，芝麻等含钙丰富的食物补钙。
