高血压患者可以吃橘子，橘子是一种比较常见的水果，可以补充身体的营养，不影响身体的恢复。对于高血压患者来说，橘子过敏是不能吃的。
高血压是一种比较常见的慢性心脑血管疾病。高血压起病较慢，早期无明显症状，随着血压升高，血液压力对脑血管造成冲击，容易出现头疼、头晕等症状，严重时会出现心悸、视物模糊等症状。
橘子是一种比较常见的水果，含有一定的水分、葡萄糖、维生素C等。高血压患者吃橘子可以补充身体所需的营养物质，对高血压恢复没有影响。吃橘子要适量，不能一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
高血压可以适量吃桔子，每天不要超过三四个。桔子含有多种植物化合物，和多种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分，具有降脂，抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
高血压的人会出现一些并发症，比如血脂升高，糖耐量异常，从而引起血管硬化，从而诱发心脑血管疾病。因此，高血压的人要多吃一些低盐、低脂肪、低糖的食物。高血压的人要少吃肥肉、羊肉、腌制肉类等油腻、含盐高的食物，可以多吃一些家禽、家禽、鱼虾等肉类，但要适量，同时也要多吃一些含有纤维素和维生素的水果、蔬菜和蘑菇。
高血压能吃小米。
小米中矿物质丰富，大量微量元素和氨基酸等，对身体有益。小米富含多种维生素和纤维素，这些营养物质都有利于高血压患者的治疗。该农作物可增强机体免疫力，增强病人胃肠道功能，高血压患者也可食用其豆制品如豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆，除补充氨基酸蛋白质外，还可增强机体免疫力。
但是，患者应该注意适量吃小米，以免出现消化不良。
虽然褪黑素是很多年前生产出来的，但是现在还不能确定它的作用。
褪黑素也有可能引起代谢节律紊乱等副作用，目前尚无研究表明使用褪黑素对高血压患者的影响，建议谨慎使用。高血压患者的生活习惯主要是饮食清淡，睡眠充足，作息规律，避免熬夜。还有就是平时不要吃得太饱，少吃多餐，细嚼慢咽，对高血压患者也有一定的好处，平时多做运动，血压就会慢慢的稳定下来。
