可以选择使用防溢乳贴就可以达到缓解的作用，也可以适当地进行乳房周围地按摩，也可以选择在吸出乳汁后，保存在冰箱，避免保存时间过长。在宝宝吃奶之前需要进行清洗，注意保证乳头周围的卫生清洁。平时应该养成良好的喂奶习惯。
溢奶是乳头的问题，跟奶水多少无关，随着宝宝吃奶量的增加，溢奶的现象会慢慢减轻。保持足够睡眠，注意饮食补养，如吃鸡蛋，鸡汤，排骨，猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，瘦肉，蔬菜水果，多喝汤水，多喝水，多让宝宝吸奶，这样有利于乳汁的分泌。
产妇溢奶多久可以消失，需要根据实际情况判断。
溢乳是指非妊娠期和非哺乳期出现的病理性乳汁分泌和排放，自然少量溢出或挤压流出，颜色乳白，多呈双侧性。每个女性乳汁分泌量不同，所以溢奶消失的时间会因人而异。如果是母乳喂养的女性，孩子长期的吸吮乳头可能会导致乳汁持续分泌，产后六个月内都一直有溢奶现象。
建议患者平时注意多休息，早睡早起，注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
婴儿溢奶可能是消化系统未发育完善导致的。
新生儿溢乳是因为消化系统还没有完全发育，横膈肌还没有完全的发育，在吸乳的时候由于吸入了一些新鲜的气体而导致的溢乳，所以要保持喂养的姿势，避免造成孩子的呼吸困难，给孩子吃完母乳后将孩子放在肩膀上，用手轻轻的拍一下孩子的后背，让里面的气体排泄出来。如果溢奶严重，需要及时就医检查。
宝宝溢奶常见于以下几种原因：
1.宝宝的胃呈横位，贲门比较松弛，幽门发育正常，所以宝宝吃奶以后容易从贲门向上反流，出现胃食管反流的情况。建议宝宝吃奶以后要注意拍嗝，减轻胃食管反流；
2.宝宝吃奶过急、过快，在吃奶的时候会吞咽下空气，空气在胃里可以造成溢奶的情况，所以宝宝吃奶不能过急、过快，要固定规律的时间喂奶，能够缓解宝宝溢奶的情况；
3.哭闹，宝宝吃奶以后如果哭闹会增加腹压，出现溢奶的情况，要尽量安抚宝宝，减少哭闹以及溢奶。
乳汁不多还溢奶，就是平时所说的漏奶，是由于乳房存不住乳汁，乳汁分泌比较少导致。这种情况没有很好的办法，只有让孩子多吃奶，同时母体饮食要加强营养，这样乳汁质量会变稠，分泌也会增多，溢奶的情况会明显好转。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
