一般来说，脑梗塞的原因有很多，首先是情感上的问题，如果情绪不稳定，很可能会导致脑梗塞，如果过于悲伤，过于兴奋，会导致脑部的各种神经受到刺激，导致血液循环迟缓，最终导致脑梗塞。
其次，吸烟对人体健康不利，还容易引起其他疾病，所以吸烟和饮酒的人，容易得脑梗。还有就是饮食方面要注意多吃一些蔬菜和水果，避免食用高胆固醇、高脂肪食物。
脑梗想要尽快恢复首先需要监测好血压，血糖和血脂。需要按疗程服用药物治疗，静脉输液半个月左右，同时配合一下康复功能锻炼，比如中医的针灸按摩理疗等。另外饮食上也必须要控制，多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜。
脑梗塞最常见的诱发原因是动脉硬化，是脑血管的动脉硬化，导致局部的血栓形成，造成脑血流的阻断，形成脑梗塞。预防动脉粥样硬化，阻断动脉粥样硬化的进程，就能够彻底预防脑梗塞。预防动脉粥样硬化主要是抗聚、降脂、降压、控制血糖和改变生活方式。把低密度脂蛋白降到正常范围以下，根据不同的危险分层进行控制。另外，高血压、糖尿病都需要控制要戒烟限酒，加强运动。以上都做好了，就能够很好的预防脑梗塞。
脑埂指的主要是腔隙性脑梗塞，这种脑梗塞的病因主要是长期的高血压病没有控制，高血压病导致脑内血管微小动脉，发生玻璃样变性，进而形成脑软化灶。发生脑梗一定要及时送到医院进行治疗，防止错过适合的治疗时间。
脑梗忌食高脂肪，高热量食物，不宜采用油炸，煎炒，烧烤烹调。忌肥甘甜腻，过咸刺激助火生痰之品，忌生，冷，辛辣刺激性食物，忌嗜烟，酗酒。脑梗病人要积极的治疗，用手按摩促进血液循环，防止得褥疮。
