腰臀肌筋膜炎的位置在腰部的左右两个部分。
腰臀肌筋膜炎一般发生在腰部的左右两个部分，压迫腰部的时候会感觉到非常的痛，同时还会碰到一些有痛性的结节或是条索状物，长期的坐着、活动、弯腰都会加剧这种疼痛。当患者患有腰臀肌筋膜炎的时候，要尽量不要久坐，要保持坐姿，不要弯腰、提物、搬运物品，否则会加重腰臀肌筋膜炎的症状。如果出现了严重的情况，可以通过热敷、物理治疗、针灸、非固醇类消炎等方法来改善患者的生活品质。
筋膜炎疼痛的位置有腰部、背部、臀部及足底等，具体分析如下：
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状，常有疼痛、肌紧张、肌无力、肌痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。如果受到直接压迫刺激或发力过大，容易引起筋膜炎症，导致局部疼痛、肿胀、活动受限等，患者一旦确诊筋膜炎症，经过及时治疗，可以使临床症状得到缓解。
腰臀肌筋膜炎，患者首先要避免劳累过度，纠正不健康姿势，可在预防肌肉张力失调的前提下增强腰背肌运动，患者可通过理疗，按摩，推拿等舒筋活血方式减轻现象发生。
除此之外，患者可通过注射皮质类固醇或口服非淄体类抗炎药辅助治疗，若病情严重，可在医院接受红外线，超声波，激光等物理疗法辅助治疗。治理期间注意休息，避免提拉重物。
右臀肌筋膜炎需要进行手术、日常护理等方式来治疗。
右臀肌筋膜炎一般都是要做外科手术的。右臀肌的肌腱炎常与肌肉的注入紧密相关，长期重复的进行臀部肌肉注射，可能会造成臀肌筋膜和肌纤维发生改变或纤维化，导致臀肌痉挛，柔韧性减退，动作机能减退，髋部的灵活性减弱，在锻炼或奔跑时会感觉到臀部的疼痛。右侧髋肌筋膜炎一般都是通过外科手术来进行的，主要是要去除痉挛的筋膜，解除臀肌的粘连，去除纤维组织。
臀肌筋膜炎是一种常见的疾病，主要症状是疼痛，伴有僵硬。尤其是在长期的坐姿、弯腰、拉伸腿部筋膜的时候，会出现臀部的疼痛。长期站立后臀部会出现明显的疼痛，臀肌筋膜炎症状加重后，臀部会出现明显的结节和条索状的压痛点。
在日常生活中要注意保暖，尽量不要受凉、久坐，尽量不要久坐。臀部筋膜炎可以通过针灸按摩科进行针灸理疗，同时服用非甾体类的消炎药物。如果症状严重，不能进行正常的运动，可以选择局部封闭治疗。
有些病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。
