查贫血首先要化验血常规，通过化验血常规可以了解血红蛋白的浓度，同时可以了解红细胞平均体积以及红细胞平均血红蛋白量，通过这些检查能够大体了解贫血的种类，病人是小细胞低色素性贫血，还是大细胞性贫血。
贫血的患者应进行血常规检查以及铁元素，铁蛋白，维生素b12，叶酸等检查，明确贫血的病因。根据贫血的病因进行治疗。需要去化验一下血常规检查一下，平时注意多吃当归黄芪炖排骨，加上大枣，补益气血，同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣，红小豆等食物。
一岁宝宝贫血可以吃以下的食物：
一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素，能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克，容易被吸收，可以加工成各种儿童食品。
二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高，但对铁的利用率与猪肝将接近，购买和加工容易，宝宝比较喜欢吃。
三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，虽然铁的吸收率仅3%，但原料易得、方便，还有其他营养素，是较好的补铁食品。
四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%，若干净卫生的血豆腐，也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。
怀孕后，许多妇女会患贫血，这是因为怀孕期间血容量增加，血液稀释。这是生理性贫血。如果只是轻度贫血，可以通过饮食补充来改善。患者可以通过吃更多的动物肝脏、红枣、蛋黄和肉来改善。怀孕期间患者应该定期参加产前检查。
首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病，不利于身体健康。青年女性贫血通常与月经过多有关系，还有就是营养不良，也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。平时多注意饮食，尽量多吃一些补血的食物，如猪血，大枣，注意休息，不要熬夜。
