血压正常是可以的，最好是听医嘱用药。
平时要多吃一些含盐的食物，比如芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇、韭菜、油菜、空心菜等，这些都是含有很长的纤维，可以帮助清除肠道宿存的废物，帮助肠胃排毒。还需要在医生指导下长期口服降压药物，降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
高血压药不建议停。
由于高血压属于由很多因素所引起的一种病症，有关因素很难完全根除，至今尚无能完全治愈高血压的特殊疗效，一停降压药物，血压有可能恢复到原来水平，甚至会出现血压反跳的情况，短期内血压显着上升，对心脏和大脑、肾和其脏器受到了严重影响。所以需要根据不同类型和病情选择适合自己的降压药物，不能盲目用药。提示用药后血压符合标准者，仍按原剂量规律长期用药，切勿自行停药或增减用药次数，以免引起血压重复波动，宜在医师指导下调整。
高血压药一般不能停。
对于极少数的轻度高血压病人，可以采取降低盐、戒酒、解除焦虑、心理压力等多种风险因子来降低血压之外，大部分的高血压病人都要终生服用药物，直到把血压降到正常，才能停止服用药物，不然迟早会回到原来的水准，造成药物停用，或者引发心脏、大脑、肾脏、血管等方面的严重问题。正确的做法是：当患者的血压稳定在一年后，在医师的建议下，逐渐降低使用的药物类型和用量，以最小的药量来获得最佳的疗效。
比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。
高血压属于多因素疾病，相关因素难以彻底根治，一旦停服降压药物后血压可回到原有水平，甚至产生血压反跳现象，短时间内血压明显升高，对心、脑、肾等脏器造成严重不利影响。服药后血压达标的患者，继续按照原剂量长期规律服药，不应自行停药或减量，以免造成血压反复波动，甚至升高。
