一般情况下，艾司唑仑起效时间一般在20分钟到1小时左右，能维持5小时左右。具体内容如下：
但是不同人可能维持时间略有差异。老年人药物代谢缓慢，作用时间相对会长一些。而且经常口服艾司唑仑或长期失眠的患者，药效可能维持2-3小时左右。此外，患者可以寻求中医针灸、中药辩证等方式改善失眠。
日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁，还可以适当进行运动，比如瑜伽、跑步等，通常能增强身体抵抗力。
一般情况下，艾司唑仑吃多久会依赖需根据实际情况来判断，具体内容如下：
艾司唑仑属于镇静剂，其效果通常为20-60分钟，可维持5个多个小时，具有轻微的依赖，不过不会产生太多的依赖。服用多久会产生依赖性，与个人体质有关，有些病人服用一年后，会有轻微的依赖性；有些病人在六个月内就会出现依赖性。失眠的人需要进行生活习惯的调节，比如用针灸来促进睡眠，不要长时间服用。
吃多长时间能出现依赖，跟个体差异有关系，临床上有的患者，吃一年左右，有轻度的依赖产生。而有的患者，半年左右就会有依赖产生。对于失眠的患者，生活方式上调整是必须的，可以针灸改善睡眠，不可以长期口服安眠药。
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
母乳需要保存在25度以下的环境里，可以存放4到8个小时，如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵，否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养，不要给孩子喝冻奶。
