健身出汗多久可以洗澡

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健身出汗多久可以洗澡
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
健身出汗后30分钟可以洗澡。刚健完身,大汗淋漓,心跳、血压都增快,运动产生大量热量,体温也较平时高,全身血液循环加速,毛细血管扩张,汗毛孔都是张开的,有利于体内代谢产物及毒素的排出。这时洗澡,会使毛细血管收缩,汗毛孔闭合,影响体内毒素的排出,也影响散热,因为出汗是人体散热的最好方式。健身完30分钟,人的血压、呼吸、心率趋于平稳,体温也基本恢复正常了,汗也消了,这时再洗澡,不会对身体健康造成任何影响。
相关问答

剖宫产后一周内,皮肤排泄功能比较旺盛,会排出大量的汗液,一般夜间睡眠和初醒时比较明显,一般七天左右会停止的。适当多喝水,补充水分,防止脱水。如果剖宫产术后出汗时间比较长,大于七天以上,考虑是剖宫产术后身体相对比较虚弱导致的。首先尽量保持愉快的心情,不要过于紧张,褥汗一般不属于病态,同时多喝水,注意休息,均衡营养,观察有无逐渐好转。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

分娩后1-3天内少量出汗称为床垫出汗,这是正常现象。会在一周之内出汗停止。产后出汗是一种常见现象,是体内生理调节的表现,与产后代谢活动有关。一般经过一周左右的自我调节,多汗症会逐渐缓解,直到恢复正常。如果长期出汗、无精打采、出汗、活动后加重,则属于产后异常出汗,主要是由于母体气阴两虚,需要进行调理。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖腹产出汗期在半个月左右能好,通常不用太过担心。
不管是顺产,还是剖宫产,都会出现大量的流汗。这是因为产后出血,产后的时候会出现恶露,从而造成体内的精气受损,气血两亏。所以,如果身体内的血液比较稀薄,就会出现出汗,这是因为身体太过脆弱。剖宫产后出汗时间一般在两周,有些妇女甚至会持续25天左右,这往往是因为在分娩过程中大量失血所致。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常用药后30分钟左右,就可以有出汗,在一小时左右体温可以恢复到正常水平。如果是严重的发热,在体温上升期用药,则发汗退热作用比较慢,有可能要两小时左右才有效果。喝药时多喝点热水,有助于快速发挥效果。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

产褥期需要出汗10-15天左右。需要把怀孕时候体内多余的水分排出来,大部分产妇在睡着后或晚上出汗较多,如果产妇出汗特别多同时伴随有头晕或者是虚脱的症状,要引起重视。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

吃了退烧药物一个小时左右就会出汗,但是并不是所有的人都可能会出现出汗的,出汗就是体温逐渐下降的一个过程,是通过汗液蒸发的原理,也有可能不出汗,就慢慢的降下去了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。