建议可以到医院的皮肤科检查，心情要开朗放松。*早睡早起，保证八小时的充足睡眠时间。*及时洗发，清理头皮过多油脂，保持皮肤毛孔畅通，保持皮肤毛孔畅通，轻轻按摩头皮，力度以头皮感觉酸麻即可，这样可以让头皮变的有活力。改善头皮血液循环，头发很快就能得到健康的生长环境，之后也不会轻易脱落了。平时饮食以清淡含营养的为主，少吃刺激性的辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜。
雄激素脱发是脱发中的一个类型，男性最为多见，一般在20岁~30岁左右开始发病。它的主要病因是缺乏雌激素或孕酮，导致皮质类固醇代谢障碍，引起毛发生长停止，脱落。雄激素脱发表现更易鉴别，男性患者常以前额双侧毛发为起点，毛发减少或稀疏，并渐渐扩展到头顶，额部发际线后移，伴有头皮油脂分泌增加。如果头部的毛发生长缓慢，则可以发现它也会受到影响。双侧耳上方颞部毛发，通常不会受到影响，就正面而言，发型呈M型，随着研究的深入。整个头部都会变得蓬松起来，而且也很难分辨出哪一侧的头发是正常生长还是已经脱落了。前额头发朝上发育，和上面的毛发融为一体，然后显示是枕部及双侧颞部有少量毛发，是叫地中海脱发，最终使头皮暴露，引起秃顶。
雄激素脱发通常可依据临床典型症状确诊，若发病较多具有典型性的，那也许有必要进行一番考察，例如，激素水平检测，或通过拉发实验和皮肤镜等检查辅助确诊。
如果和出生就有的情况下，这种相对来说比较难以治疗一些，还有遗传因素等的，但大都与脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，而且头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。
一般是身体内分泌紊乱、饮食不合理、遗传等原因致雄激素脱发，会使身体出现头发量严重偏少。
1、内分泌紊乱：通常是体内内分泌失衡引起和雄激素分泌增高引起，容易使头皮出现油脂腺分泌增多，可以引起雄性脱发情况。可以通过健康饮食和良好作息规律方式改善，可以促进体内内分泌水平恢复和缓解脱发。
2、饮食不合理：一般是过多摄入雄激素食物诱发，使体内雄激素分泌增多和诱发雄性激素脱发问题，比如鹅肝、猪肝、鸡肝等，要减少以上食物摄入，同时要保持清淡饮食，有利于身体逐渐好处。
3、遗传：家族存在有雄性激素脱发情况下，有可能会导致身体遗传和引起雄性激素脱发问题。需要通过合理饮食、做好皮肤护理、植发等多种方式修复。植发一般需要将自身后脑烧到健康毛囊组织移植在头发部，毛囊成活以后有利于头发生长，改善头发难以生长症状。
雄激素性脱发可能是雄激素水平偏高、不良的生活习惯或者炎症引起的。
1、雄激素水平偏高：雄激素性脱发主要是因为雄激素水平偏高引起的，会导致头皮油脂分泌旺盛，从而引起脱发。
2、不良的生活习惯：如果长期熬夜或者是生活不规律，会加重病情。
3、炎症：如果是患有头皮毛囊炎，可能会导致头发更加的严重，需要积极治疗。
雄激素性脱发可以通过药物治疗的方法改善，如果比较严重也可以做毛发移植术，需要利用显微镜对毛囊进行提取分离，移植到脱发的部位。
雄激素性脱发通过问诊、体检、毛发镜检查、血常规等检测。先了解家族是否有脱发史；检查头发的浓密度和脱落情况；通过毛发镜检查，判断脱发原因，鉴别脱发类型；通过血常规检查可能会导致脱发的激素的水平。