长骨刺可能是因为缺钙引起的。
从营养学角度来看，骨刺主要是由于缺钙而引起的重力反应。但从病理角度来看，骨刺主要表现为不规则软骨损害，尤其是负重区域软骨下骨硬化，以及形成囊变和边缘的骨质增生。组织学上，主要表现为软骨表面的碎裂，软骨细胞增生，软骨面纵向开裂，结晶沉积，骨赘增生形成骨刺。从生物学上来说，关节软骨是有弹性的，具有抗压、抗剪力的作用，如果软骨含水量增加，负重过重，就会导致软骨面下的骨质硬化，后期就会形成骨刺。所以骨刺是缺钙造成的，但是缺钙只是原因之一，还有骨质部位软骨破坏，反复受力。
缺钙骨刺是由长期缺钙引起的一系列腰疼症状。可以多吃一些钙片，然后在日常生活中，吃含钙量高的食物。也可以吃高维生素含量的食物。维生素有利于身体对钙的吸收。平时，当室外天气好的时候，患者可以到户外晒太阳，这也有利于人体对钙的吸收。
骨刺又称为骨质增生，一般情况下，骨质增生形成的原因可能是骨质老化、骨质损伤等原因造成的 ，具体内容如下：
1.骨质老化：若患者年龄较大，已经出现骨质老化的情况，有软骨退变，刺激关节形成炎症，导致局部骨质长时间受到炎症刺激，就可能形成骨质增生。
2.骨质损伤：若患者因受到外伤造成骨质损伤，出现局部受力不均匀和骨质异常修复的情况，也可能形成骨质增生。
骨刺就是骨质增生的表现，大多数是慢性劳损和长时间缺钙造成的，可以采取疼痛部位针灸，封闭等方法进行治疗，如果始终不能改善症状，可以通过手术治疗，注意多吃含钙多的食物。
关节长骨刺可以通过以下方式处理。
关节长骨刺，这是一种关节的退行性变化。常见的是膝关节、髋关节等位置。如果病情较为轻微，可以通过服用氨基葡萄糖来达到保护关节的目的；如果是比较严重的关节长骨刺，一般不能用常规的方法来缓解，需要在医生的指导下进行关节置换。
日常生活中，患者应当注意短期内不要长途步行，不要剂型负重活动。