要养成良好的生活习惯，避免吃不健康的食物比如油条，含有金属钒或者小食品等对身体都是有害的，能够加速脑细胞的衰变，对于记忆力下降有影响。多进行体育锻炼，特别是有氧运动比如游泳或者慢跑，多用脑和勤用脑。
老年痴呆有可能有缺钾的因素，老年人缺钾最常见的就是进食不足引起的，缺钾会出血乏力，精神差，严重可出现心律失常。注意休息，多食用香蕉、橙子、蔬菜等含钾高的食物。老年人痴呆缺哪种元素要及时去医院检查。
老年痴呆不会影响生命，但是严重影响了生活质量。其本质是一种进行性的神经系统退行性疾病。主要的临床表现是记忆力减退、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍、人格和行为的改变等。常见的原因可能是长期情绪抑郁、独居、文化水平低、很少参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等。
如果真的得了老年痴呆症，这个是没有好办法治疗的。通常角度讲的老年痴呆症，指的是早老性痴呆，也就是阿尔海茨默症。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。这个疾病的原因主要有遗传因素、神经递质、免疫因素和环境因素等。没有专门的预防方法。
一般情况下，老年痴呆一直睡觉不正常，具体分析如下：
老年性痴呆主要是由于智力的下降和性格的变化，不会有像嗜睡，昏迷等的精神症状，所以一直睡觉不正常。如果病人有嗜睡症状，可以考虑做脑部核磁共振、CT等，排除脑血管、脑出血、脑梗等脑部器质性病变。患者应注意以低盐、低脂、低糖、易消化、清淡饮食为主，防止动脉粥样硬化。应戒烟、忌酒，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不熬夜，生活规律，适当参加体育运动，增强体质，增加血管弹性。
老年痴呆病，目前尚无特效的治疗方法，早期病人可以多参加一些社会活动，多与人沟通交流。多动脑，多动手，可以参加一些跳棋，象棋，书法，绘画等娱乐活动，尽量不要单独封闭在一个空间内。可以应用一些改善脑代谢的药物。
