拔罐时间一般是10-20分钟为宜，具体分析如下：
通常情况下，拔罐主要是通过负压的物理效应，达到舒经通络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的。在拔罐的过程中，会使全身的毛孔打开，拔罐时间一般是10-20分钟为宜，一般不能让毛孔一直敞开，以免对身体造成伤害。另外，在拔罐之后一定要做好防风保暖，避免直接碰到冷水。
因为背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞穴。这些穴位分布在膀胱经上，与五脏六腑相对应，反映内脏的生理和病理状况。拔罐时应注意保暖，防止受凉，拔罐后不可立即洗澡，心脏病，贫血，血压高的不宜拔罐。
拔罐一般指拔火罐，脚底拔火罐有烫伤、肌肉肿痛、肾气外泄等危害。
拔火罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血的中医疗法，虽然能够达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，但脚底的面积比较小，可能会因拔火罐而导致烫伤，甚至可能会出现脚底的肌肉肿痛的情况，如果经常在脚底拔罐，孩可能会导致身体的肾气外泄。
一般情况下，喝酒拔罐有引起低血压、气血运行逆乱等危害。
通常，喝酒之后是不能拔罐的，如果酒精被吸收入血，随着血液循环到达身体各个部位，有麻痹中枢神经系统的危害，并且容易导致血管扩张。进而造成血压降低，容易使患者出现低血压；喝酒后拔罐可能会出现使气血运行逆乱的危害，导致患者出现恶心、呕吐、头晕等症状，不利于身体健康。
原则上是先拔罐、后艾灸。拔罐是针对经络穴位或疼痛点进行刺激，能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处，此时若再艾灸温通，能将痛处的邪气排出。所以一般是先拔罐，之后艾灸。但如果近期感觉上火严重，那么就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭火气。建议到正规中医院检查，根据自己的情况确定拔罐和艾灸的顺序，理疗后注意不要着凉，半小时内不用冷水或洗澡。
