肩周炎粘连能自愈，在症状较轻时，通过日常的活动即可自愈。要经过数月至2年左右的时间才可痊愈，还有一小部分人，因为怕疼不进行锻炼，而造成局部粘连，使肩关节活动受限。可以采取自我按摩的方法，加上坚持不懈的自我功能锻。
一般来说，肩周炎会自愈因为肩周炎是一种自限性疾病。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，通常与颈椎病、劳累、年龄等因素有关，是一种自限性疾病，如果症状轻，通常数月或者一年以上可能会自愈，但是可能会遗留功能障碍，因此，建议肩周炎患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
有自愈的可能。对于轻微的肩周炎平时要注意保暖，不要受凉，而且平时在工作的时候坐姿上也要保持正确的姿势，如果有请问的痛疼感，那么就需要赶紧到医院进行检查做相对的治疗。
有自愈的可能。一般轻微的肩周炎，患上这个病变的时间比较短，而且出现的症状也比较轻，这个时候只要是注意保暖，不要让肩部受凉，也不要长时间待在开着空调的房子里边，平时多注意做一些肩部运动，还是有可能会自愈的。
肩周炎的主要症状是疼痛和肩关节活动受限，症状日益加重达到某种程度后会逐渐有所缓解。如果症状轻，建议可以通过运动，例如游泳和吊单杠等方式，帮助松解肌肉粘连。还可以自己做一些康复训练，例如以肩关节为轴点，手臂前后交叉旋转，或者双手支撑在墙壁上，身体倾斜下压。开始会有疼痛感，需要持久忍耐，长期坚持，是可以帮助肩周炎恢复的。
