脚骨折睡觉姿势

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脚骨折睡觉姿势
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
脚部骨折以后,无论是已行手术内固定或者外固定,由于在睡眠时足部均不承受重力,因此对睡眠姿势的要求不大。因此患者行侧卧位、平卧位,甚至俯卧位等均对脚部骨折不会造成大的影响。但是脚步骨折的患者,无论手术以后还是保守治疗,一般均会有明显的足部肿胀的情况。因此为促进肿胀的吸收,建议患者睡眠时将患侧足适当抬高,有利于消肿。
相关问答

患者的锁骨远端骨折,可以选择平躺。
尤其是在骨折的初期,由于骨折的早期骨折端还不稳固,要尽量卧床,以免在侧躺时压迫骨折,或是在侧卧时受拉伤,使患者的上肢肿胀、疼痛加剧,还会造成骨折端的错位,后期会造成畸形的恢复。在骨折后一个多月内,骨痂的增长比较平稳,可以选择行间侧躺位入睡。但要注意不要在后位睡眠,否则会造成骨折的压迫,从而影响到骨折的恢复,从而造成骨折的不完全恢复。患者的锁骨远端骨折,初期多以平卧位睡眠,在骨折一个多月后,可以逐步达到对患者的要求。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

儿童锁骨骨折早期疼痛比较明显,睡觉时会采取平躺姿势,锁骨骨折急性期过后,儿童活动量增加,睡觉姿势不正确可能导致骨折端移位,所以睡觉时尽量采取平躺或健侧卧位,禁止采取患侧卧位,否则会压迫骨头,导致骨头发生重叠。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

第一腰椎压缩性骨折睡觉姿势一般可以考虑仰卧的姿势,注意睡硬板床。经过一段时间的恢复,睡眠的姿势可以适当灵活掌握。可以躺在床上,用胳膊肘支着床,用腿支着床,然后把肚子和胸部往上挺锻炼腰背肌的力量。也可以趴在床上做飞燕点水式的运动也可以增加腰背部肌肉的力量。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚骨折愈合后可以洗脚,一般需3-6个月。
如果病人有开放性伤口或者手术治疗,伤口没有完全愈合之前千万不要洗脚,否则容易感染,一般需3-6个月后伤口完全愈合后再洗脚。一般来说,脚骨折的病人,在洗脚的时候,最好是用热水洗脚,这样可以促进局部的血循环,改善局部肿胀。洗脚要等到48-72小时以后。如果洗脚太早,会加重出血,加重肿胀。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚骨折了要把脚抬高,主要是有利于骨折处血液循环,加快恢复,具体分析如下:
脚骨折了要把脚抬高,这样可以促进血液循环,有助于消肿。脚在四肢的远侧,如果骨折后出现局部出血,会造成四肢肿胀,同时血管受到血肿的挤压,会造成血液回流障碍,四肢肿胀。把双腿抬到比你的心脏更高的位置,这样可以促进静脉的回流,并能减轻肿胀,缓解疼痛。另外,还可以促进软组织、骨折的愈合,为术后病人做好术前准备。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚骨折以后,在急性期会造成局部的肿胀,这时的睡觉姿势是平躺,然后用枕头或者是棉被将下肢垫高,利用重力的原理促进血液回流,减轻肿胀及疼痛的程度。48小时以内可以用冰块或者凉水冷敷肿胀部位,48小时以后热水袋热敷,促进血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术