降血脂最好的方法是使用药物并调整饮食、适当运动。
如果过量吃高油脂的食物，比如炸鸡、烤串、烧烤、火锅、麻辣烫等，可能会导致体内的血脂水平偏高，而如果需要降血脂，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有洛伐他汀分散片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等；同时，建议患者注意控制饮食，避免吃高油脂的食物，并适当运动，比如慢跑、瑜伽、健身操等。
降低血脂比较好的中成药是血脂康。降低血脂主要是口服降脂药物，他汀类降脂药主要是降低胆固醇为主，而贝特类降脂药物主要是降低甘油三酯为主，同时配合饮食控制和适当运动，而且要定期复查，及时调整降脂药物的用量。
血脂高是常见病，长期血脂高会引起动脉硬化，可能会导致心脑血管病变，常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）等，因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。建议经常运动，低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒，可以服用降脂药物。
血脂高是常见病，长期血脂高会引起动脉硬化，可能会导致心脑血管病变，常见如脑动脉硬化及脑梗塞、冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）等，因而需要及早治疗控制。降血脂多通过综合治疗。经常运动，低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌烟酒，可以服用降脂药物。
降血脂的药要吃舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用的药物。
降血脂高血脂一是吃清淡饮食，二是多运动，血压大于等于140/90就是高血压的，原发性高血压是低盐低脂饮食，适量运动，配合口服降压药物，不要自己滥用药物。还有平时要低脂低胆固醇饮食，配合运动，可以更好的降低血脂。高血脂，是饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物和鸡蛋。戒烟酒，多运动，休息好保持心情舒畅。