如何才能解决 ？ 是那方面的问题？
打呼噜与睡眠质量有关吗是睡眠质量，因为一般打呼噜都存在不同程度的睡眠呼吸暂停，导致睡觉时会出现多梦，多动睡眠结构紊乱，浅睡眠多深睡眠少，甚至没有深睡眠，导致睡眠不解乏，白天时嗜睡疲劳，严重的睡眠呼吸暂停导致夜间心脑血管缺氧，诱发心脑血管疾病。
睡前禁止玩手机等电子产品，很多人尤其是年轻人，即使是躺在床上了，仍然会玩会手机，所以就在玩手机的同时，睡意逐渐消失，就会越玩越晚，越晚就越睡不着，这也就是很多人说自己晚上睡不着、白天起不来或白天没精神的最终原因。所以在睡前不要玩电子产品。
可能是阴虚火旺所致。入夜，阳气要进入阴分，当阴不足的时候，阳气不能充分的进入阴分，阳气相对于阴气增多，阳气相对偏亢，就会表现出虚热内扰的症状，热迫津液外出，就会出现盗汗的症状。如果无其他症状，可以用点滋阴清热的药物来治疗。
可能是阴虚火旺所致。入夜，阳气要进入阴分，当阴不足的时候，阳气不能充分的进入阴分，阳气相对于阴气增多，阳气相对偏亢，就会表现出虚热内扰的症状，热迫津液外出，就会出现盗汗的症状。如果无其他症状，可以用点滋阴清热的药物来治疗。
睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍，平时积极的调整好心态，规律生活，避免过度劳累，避免太油腻的饮食，睡前避免吃太多东西，可以喝杯热牛奶，泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。
甲型流感患者的咳嗽周期相对较长，通常需在一周之后才逐渐好转。如果咳嗽明显影响正常生活，建议患者服用一些止咳药物对症治疗，比如连花清咳片，通常在当日即可帮助甲流患者减轻咳嗽，利于提升其生活质量。
甲型流感病毒侵入人体呼吸道后，可吸附在黏膜纤毛上皮细胞处，渗透至细胞中，进行病毒的复制和传播，从而引起咳嗽、咳痰等炎症表现。现代药理研究表明连花清咳片对于流感、普通感冒、新型冠状病毒感染等病症所致的外感咳嗽，均可发挥良好的止咳化痰效用。在抑制病毒的同时，该药物通过阻断气道炎症、减少痰液分泌、保护气道黏膜，可较明显地缓解患者咳痰、咳嗽症状，同时改善患者通气与换气功能。
由于甲流多盛行于冬春季节，在这段时间里，呼吸道易受到冷空气、柳絮、花粉、颗粒物等过敏因素刺激，加重咳嗽，故患者在发病期间，建议规范佩戴好口罩，以免影响病症恢复。
